关于养生的(关于养生的文案)

139健康网 2023-03-31 17:19 编辑:admin 68阅读

关于养生的句子?

1、名高折人寿,思苦减天年。

2、养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。

3、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。

4、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

关于艾灸养生的诗句?

1.莫遣净名知我笑,休将火艾灸浮云。

出自唐代白居易《病中诗十五首》

2.若谓世谛流通,燋盘重添艾灸。

出自宋代释了演 《偈颂十一首》

3.废书缘惜眼,多灸为随年。

出自唐代刘禹锡的《酬乐天咏老见示》

4.或乱若抽笋,或嵲若注灸。

出自唐代韩愈的《南山诗》

关于气功养生的古诗?

诗歌可以言志,诗歌可以陶冶情操,诗歌还可以养生,本文介绍一些有关养生的古诗词。华夏泱泱诗国,在浩如烟海的古今诗词中,不少名人将其养生之道寓于诗句歌谣,这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,为人们留下了珍贵的养生精神财富,读来颇受启迪。如能常读多记,对身心健康非常有益。

  魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理,以求健康长寿。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道:

  神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰。

  老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。

  盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。

  诗中以长寿动物神龟为例,说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱,是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年,壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。

  善于养神,是重要的修身养性之道,也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰:

  结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。

  采菊东篱下,悠然见南山。山气日夕佳,飞鸟相与还。

  此中有真意,欲辩已忘言。”这首典型的养生诗,境与意会,物与心融,真是妙不可言!

  家和万事顺,家和万事兴,家中人和,是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里,颠沛流离,备受艰辛,体衰神伤。所幸的是,他家中有老伴体贴,小儿亲昵。这在他的《江村》诗中得到印证:

  老妻画纸为棋局,稚子敲针作钓钩;

  但有故人供禄米,微躯此外复何求?

  这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情,至深至广的爱,才使他晚年一度过得安闲而自在一些。

  唐代诗人白居易,在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法”之一就是勤炼气功。他在《负冬日》诗中写道:

  杲杲冬日出,照我屋南隅,负暄闭目坐,和气生肌肤。

  初似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。

  旷然志所在,心与虚空俱。

  从诗中可以看出,白居易不但爱好气功,而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅,中适一念无”,这不是一般炼气功的人所能达到的。

  健身需健心,“心乐才有身乐”,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗,给人一个深刻的启示:

  云淡风轻近午天,傍花随柳过前川;

  时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。

  他认为人的一生,即便老了,生活也应当和少年人一样丰富多彩,以愉悦身心,欢度晚年。

  宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷,很不得志,但他却处世达观,淡泊名利,晚年除寄情山水外,还潜心研究医药,收集民间验方,编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道:

  羽虫见月争翻翻,我亦散发虚明轩。

  千梳冷快肌骨醒,见露气人霜逢根。

  说的就是他在皎洁的月光下,站立在空旷的轩阁之中,梳发健身的情景。他还经常练习气功,“云散月明谁点缀,天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。

  南宋大诗人陆游,一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道,可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀,对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。

  陆游钟情食养,清淡为主。在诸多食疗方法中,陆游似乎对食粥有所偏好。他写道:

  世人个个学长年,不悟常年在目前。

  我得宛丘平易法,只将食粥得神仙。

  他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担,粗茶淡饭为宜。粥系流质食物,老幼皆宜,味美香糯,营养丰富,易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物,如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等,还有防治疾病、祛病延年的功用。

  明代开国功臣,辅佐朱元璋打天下的军师刘伯温作过一首养生自娱诗:

  买条黄牛可耕田,结间茅屋傍林泉。

  因思老去无多日,且向山中过几年。

  为吏为官皆是梦,能诗能酒总神仙。

  世间万事皆增价,老了文章不值钱。

  刘伯温刚满60岁,即看透世事,归隐山林,给自己身心一派绿水青山,实现了返璞归真,怡养天年。去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。

  明代名医龚廷贤活到92岁,他写的《摄养诗》,是根据多年从医治病,保健养生的实践,归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下:

  惜气存精养神,少思寡欲勿劳心。

  食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。

  每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。

  炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。

  这首诗告诉人们,别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”,只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的,而是保证身心健康的生活工作手段。

  曹雪芹在《红楼梦》一书中写的《好了歌》颇耐人寻味:

  世人都晓神仙好,惟有功名忘不了!

  古今将相今何在?荒家一堆草没了。

  世人都晓神仙好,只有金银忘不了!

  终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了。

  世人都晓神仙好,只有娇妻忘不了!

  君生日日说恩爱,君死又随人去了。

  世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!

  痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?

  《蔡轩琐记》中的《人心难足歌》是这样写的:

  终日奔波只为饥,才教食足又思衣。

  衣食若还多充足,洞房捻冷便思妻。

  娶得妻来鸳被暖,奈何送老恐无儿。

  有妻有子双双乐,终日思量屋舍低。

  起得高楼并大厦,又无官职受人欺。

  县丞主薄皆嫌小,欲去朝中挂紫衣。

  人心似海何时满,奈何阎罗下帖追。

关于健康养生的文案?

保持健康,是离不开良好养生习惯的。每天保持有效运动,让身体受益;养成规律作息习惯,保证充足睡眠;喜欢健康食品,注意饮食卫生;摒弃抽烟酗酒习惯,杜绝涉险行为;适当休闲娱乐,保护心理健康。坚持养生,健康更美丽!

关于要趁早养生的语句?

1.要给自己一个健康的身体,要趁早养生,只有这样,才能让自己的人生无怨无悔!

2.不要让自己的人生留下任何的遗憾,要趁早养生,只有这样,才能让自己活得更加的长久一点!

3.活出自己的未来,活出自己人生当中所有的潇洒,要趁早养生,只有这样才不会辜负自己的人生!

关于女性养生的经典诗句?

与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先.―――《丹溪心法》

元 朱震亨治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防.―――《抱朴子》

晋 葛洪我命在我,不在天.―――《仙经》

养生以不伤为本.―――《仙经》

养性之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听.―――《养生要录》

关于喝茶养生的经典句?

中国人有一个说法:“茶如隐逸,酒如豪士;酒以结友,茶当静品。”

1、前世的五百次回眸,换来今生茶与杯的擦肩而过,一缕清香,一目倾城。

  2、散诞向阳眠。将闲敌地仙。诗情茶助爽。药力酒能宣。

  3、见月连宵坐。闻风尽日眠。室香罗药气。笼暖焙茶烟。

  4、短僮应捧杖。稚女学擎茶。吟罢留题处。苔阶日影斜。

  5、巧剜明月染春水,轻旋薄冰盛绿云。

  6、香分花上露,水吸石中泉。

  7、茶敬客来茶当酒,云山云去云作车。

  8、勤俭姑娘,鸡鸣起床,梳头洗面,先煮茶汤。

  9、中国人有一个说法:“茶如隐逸,酒如豪士;酒以结友,茶当静品。”喝酒可以熙熙攘攘呼朋唤友,而喝茶还真是一件清静的事。

  10、茶是草,客是宝,得罪茶商不得了。

关于养生保暖的古句?

1、粥饭为世间第一补人之物。

——清?王世雄《随息居饮食谱》

2、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。

——晋?葛洪《抱朴子》

3、知恬逸自足者,为得安乐本。

——明?高濂《尊生八笺》

4、正气存内,邪不可干。

——《素问?遗篇刺法论》

5、元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。

——明?胡文焕《养心要语》

6、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。

——元?朱震亨《丹溪心法》

7、涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。

——清?尤乘《寿世青编》

8、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。

——宋?蒲虔贯《养生要录》

9、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。

——梁?陶宏景《养性延命录》

10、要长寿,读书花月随前后。

——明?胡文焕《类修要诀》

关于“养生”的成语有哪些?

养生有关的成语有:养生之道,休养生息,细嚼慢咽,安步当车,病入膏肓,粗茶淡饭,存心养性,心平气和,沉心静气,食不厌精。

求几首关于养生的诗词?

1、午梦——宋·陆游

苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。

华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。

翻译:非常喜爱在幽暗的窗户下睡个长长的午觉,因为在睡梦中可以暂时脱离现实的世界。我如果能见到华山处士陈希夷的真容,不寻觅成仙的方子而要向他讨教睡觉的方子。

陆游在睡梦之中也在寻求安眠之方,可见睡眠在古代养生体系中的重要性。午睡是中国人延续了千年之久的生活习惯,对于宁神解乏、调整生物钟等都有很大裨益。

睡眠对人体非常重要,目前临床上发现,至少有十几种疾病都和长期睡眠不好有关,最常见的就是人体免疫功能下降、代谢功能紊乱、引发抑郁和焦虑等精神症状等。

2、食粥——宋·陆游

世人个个学长年,不悟长年在目前。

我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。

赏析:陆游讲究养生要遵循生命规律,年轻人不宜盲目学习老年人的养生之道。而且他素爱吃粥,这首诗便道出了陆游的食养之道——多吃流质食物。

粥系流质食物,老幼皆宜,味美香糯,营养丰富,易为人体消化吸收。古人相信,如果在粥中加入相应的食品或食物,如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等,还有防治疾病、祛病延年的功用。

3、摄养诗——明·龚廷贤

惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

食为半饱无兼味,酒止三分莫过频。

翻译:若欲延年益寿,首先要敛气保精以养其内在精神。提醒人们做到食勿过饱,勿求厚味。饮酒应以少量为好,切莫贪恋“杯中物”。

龚廷贤是明代有“医林状元”之誉的医家。他的生活可讲究呢!他尤其告诉世人:享乐虽好,但莫过频。吃饭半饱即可,饮酒三分到顶。

“七分饱”是中医的一大传统养生观念,表示每餐吃饭不宜过饱,这样有助于减少肠胃负担,预防消化道疾病。少食多餐、每餐不过饱,是当今比较推崇的生活理念。饮酒并非百害无一利,一些中草药酿制的酒也有养生功效,但酒精伤胃伤肝,不宜多饮。

4、自觉——唐·白居易

畏老老转迫,忧病病弥薄。

不畏复不忧,是除老病药。

赏析:“担心变老,就会越来越老;担心生病,就会经常得病。”这句是要告诉大家的道理正是如此。现代医学也证明,心理健康和人体的生理健康与预期寿命都起着不可代替的作用。一个健康的人,不仅身体要强壮,心态更要乐观。

长期担心自己变老生病,其实也是一种心理疾病,畏老、畏病心理若过于严重,可导致人体内分泌功能失衡,诱发癔病、植物神经紊乱等症。良好的心态有利于人的全面健康和疾病的康复,所以,别忘了做一个笑口常开的人。

5、游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁——宋·苏轼

示病维摩元不病,在家灵运已忘家。

何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。

赏析:茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,因此喝茶有助防老,具养老保健功能,另外喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也居右一定的作用,但并不是喝得越多越好,要注意节制。