可以的，大部分的瑜伽培训都是从零基础开始的， 很多人会担心身体条件呀，学完以后怎么办之类的，其实都不用很担心，只要开始学习就可以了，身体会变得越来越柔韧有力量，越来越适合瑜伽。加上瑜伽这两年的热度，对优秀瑜伽老师的需求，从事瑜伽老师也是不错的选择。
最近想要塑形，提高一下气质什么的，是先练瑜伽好呢，还是练习拉丁舞，我是零基础，26岁了？
瑜伽纤体效果很好，对整体的塑性效果比较好。拉丁舞也是不错的选择，因为拉丁舞运动量也大，对塑性和减肥都很好。瑜伽不需要什么基础，一套宽松的衣服就可以了。本人建议先练瑜伽，等练到一定程度再去练拉丁舞比较好。
瑜伽是怎么被发明出来的呢？
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。 印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。
我刚刚练习瑜伽,应该练一些什么呢
建议你先参加一个瑜伽初级班的学习，练习瑜伽需要有个人领一下门路，然后就可以自己摸索。
我以前在俱乐部健身三个月，也接触到了基础瑜伽，重点掌握了呼吸法以后，自己练习就很得法，瑜伽的体位法也要配合呼吸法。
练瑜伽啥意思？
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。