世界杯很少在亚洲举办，所以熬夜看世界杯成为足球迷的习惯，每四年会来一次。
护士要通宵巡视，护理患者，医生可能要通宵看诊，手术，医护人员熬夜是一种习惯。
老板说明天要看到新的PPT，否则走人，工作达人要学会熬夜。心疼女强人！
打麻将，玩牌，赌博你还熬通宵，那是自作自受，赚的钱不怕不够治病吗？
熬夜有很多坏处，对身体的影响也是潜移默化的。
对脑和神经系统的影响 记忆力下降，反应更加迟钝，认知功能会下降。有研究表明长期熬夜者精细操作能力比正常睡眠的人要差，调整纠错能力下降。不过短期熬夜的这种影响是可逆的，所以长期熬夜的人要调整自己。
免疫系统 长期熬夜人体的免疫力会下降，疲劳，精神萎靡不振，病毒感染机会增加。特别是疱疹病毒容易反复出现哦，如口角疱疹，带状疱疹，口腔溃疡等。
皮肤 女性最怕的黑眼圈，熊猫眼，青春痘，痤疮，眼袋，皮肤粗糙都会在熬夜后光临。这就是为什么女性要睡美容觉。这是熬夜影响了人体的肝脏排毒功能和免疫力所致。熬夜后肝功能会受影响。
生殖功能 熬夜明显影响男性性功能，精子数量和精子活力。女性熬夜对生殖系统影响会更大，影响卵子质量，卵巢分泌功能，月经异常，乳腺病变。
增加患癌风险 人体有精准的生物钟调节，什么时候细胞适合干什么都调试好了，如果强行打乱这种规律就会带来很多伤害。特别是影响腺体器官的分泌，容易导致腺体疾病发生，如乳腺，卵巢，肝脏等。
精神 长期熬夜会让一个人焦虑，暴躁，不安，精神压力过大。
心血管系统 如果做过24小时动态心电图你就能发现，人体心跳最慢的时刻基本是凌晨2-3点左右，也可以说这个时候心脏处于它的休息状态。如果长期熬夜，心脏负荷加重，就会导致高血压，各类心脏疾病出现。长期熬夜容易导致猝死哦。
熬夜风险这么多，这些大多是可逆的，只要你短期熬夜后改回正常睡眠习惯，机体会帮你自动纠错的。所以不用担心短期熬夜带来致命影响。
不好熬夜习惯还是要改掉，如通宵麻将，打牌等。你怎么熬夜的？