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我要蕙兰瑜伽资源啊！
迅雷里没有我试过了，电驴里有 综艺 > 科教节目 瑜伽.张蕙兰.全42集.但资源里的全集不能下载，可以单集下载，我现在就是边下载边练习
蕙兰瑜伽到底怎么样？
还算可以!瑜伽是印度一种流传古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。近年来，兴起的瑜伽热，主要以健身为主。惠兰瑜伽、丽景瑜伽、科雯瑜伽等等一些在市面上的常见瑜伽教学光盘，蕙兰、丽景、科雯等等都是教练名字，并不是说她们各自发明了一套瑜伽，基本上，他们所传授的瑜伽套路都是一样的，只是课程安排有所不同。
比起其它教学光盘，蕙兰瑜伽，它的制作人张蕙兰，从事瑜伽练习和教学的时间应该算是最长的，国内很多后来人，都曾是她的学生。很多学习瑜伽的人，会选择她录制的光盘。这个完全属于个人喜好问题。
常见的瑜伽产品，基本上有以下几类：
1、原始的瑜伽教学系列，比如，蕙兰瑜伽简易系列、蕙兰瑜伽中级系列，蕙兰瑜伽国际系列，它是按照循序渐进的方法，进行教学的。初学者，应该从简易系列练习。2、按照瑜伽功效，设计的瑜伽节目。这种光碟，内容上主要是把一些具有相同功效的瑜伽姿势加以整合，连在一起做。比如，减肥瑜伽、康体瑜伽、工间瑜伽等等。
想要练瑜伽的话，不妨到健身房观摩一下，很多健身房都开设相关的课程，或者也可以看看网上的瑜伽视频。在家练习瑜伽，除了光盘外，最好有本瑜伽书，以便了解相关的注意事项和动作要领。和其他健身方式一样，练习瑜伽，也是一个长期的过程，短期没啥变化。而且练习瑜伽，有助于增强体质，提高身体免疫力，但是，并不是说，练习瑜伽就不生病了。
有谁在三亚蕙兰瑜伽教练培训中心学习过?
我也是在三亚中心参加教练培训的。我教了5年瑜伽，自认为是个不错的教练，直到参加了三亚中心的培训后才发现，自己对瑜伽姿势乃至瑜伽的理解上确实不够深入，而且还存在着一些误区。在以前教课的时候想要注意安全，却不知道该如何系统地去帮助学员，特别是对那些有特殊身体状况的学员，除了告诉他们不要勉强以外，我不知道应该如何更清晰明了地给出具体的做法指导。在三亚接受培训之后，才明白了如何指导学员安全有效地练习，并且针对各种身体状况给予更清晰的个别指导。特别要提出来的是培训使我明白了作为瑜伽老师应该遵守的道德规范原则和职业操守，让我意识到瑜伽老师的职业是高尚的，责任是重大的，作为教练不仅应该洁身自好，以较高的道德准则来要求自己，而且需要真正地关心学员，帮助他们通过瑜伽的练习获得身心的健康。
此外，参加三亚中心的培训以前我以为瑜伽就是姿势的练习，但是在三亚的那一个月的学习让我懂得了瑜伽的真意，以及瑜伽最重要的四项练习就是姿势配合简单的呼吸，瑜伽放松术和瑜伽语音冥想，并且真正体验了瑜伽生活方式并感受到瑜伽语音冥想的魅力，那里的培训师还教会我们如何将这些瑜伽练习真正地融入到我们的生活和教学中。这些不仅让我本人终身受益，还让我现在教的会员们也真正受益，会员们越来越喜欢上我的课，让我也倍受鼓舞。越来越感觉去三亚蕙兰瑜伽培训中心参加那里的教练培训是我最正确的选择。