不只是孕妇，即使对普通人来说熬夜也是一种不健康的生活方式，对人体危害极大。前天晚上我写文章欲罢不能，写到凌晨1点，导致第二天头疼，无精打彩，干什么也打不起精神，缺的觉早晚补回来，中午睡了好像还没睡够，晚上还得早睡，得不偿失。
孕早期尽量不要熬夜，第二天精神不好，自然而然的情绪也不好，虽然头三个月妈妈体重几乎不增加，从外表上看不出变化，但是孕早期是胎儿主要器官的生长发育阶段，无论各个方面都要注意，尤其是休息好。妈妈熬夜，胎儿也能感同身受，影响宝宝的生长发育。
在孕早期能熬夜的大都是年轻妈妈吧，像我这样的高龄妈妈在孕早期想熬夜都不太可能，反而会有些嗜睡，身体疲劳，晚上沾枕即眠。只是晚上有时会给上初中的大宝听背功课，睡得稍晚些，但是晚上休息很好，并不会失眠，所以二宝出生后睡眠还是很有规律的。
年轻的妈妈怀孕后可能会有些紧张，再加上孕期反应不适应，孕吐严重，晚上会辗转反侧睡不着觉，或者刷屏看手机。为了宝宝的健康，还是养成一个良好的作息方式，妈妈熬夜熬的不仅是自己，孩子也会受影响。
1、孕妈妈休息最好不要超过11点，长期熬夜会形成气血两亏，妈妈怀孕本身就很疲劳，再增添额外的负担，身体就会发出警告信号，妈妈容易烦躁易怒，情绪不好。从优生优育的角度来讲，妈妈孕期心情愉悦，情绪平静，宝宝出生后性格也比较好，不乱发脾气。
2、长期熬夜对宝宝出生的生活习惯有影响，有的宝宝生物钟有些紊乱，白天睡得多，到晚上却精神起来，妈妈不好带，到时就得想办法尽量让宝宝白天多玩会儿，少睡会儿，晚上好休息，和妈妈同步。养成宝宝良好的生活方式习惯，从胎儿抓起哟。
3、长期熬夜孕妈妈第二天容易头昏脑胀，吃不下饭，食欲不佳，孕吐更加严重，影响孕妈妈的消化吸收功能。这样宝宝也无法得到充足的营养，影响生长发育。
为了宝宝的健康，孕妈妈还是保持早睡早起的良好生活方式习惯，心情放轻松，别紧张，体会做妈妈的欣喜，孕期重要的两件事就是吃好睡好，这样宝宝出生以后很健康，妈妈也好带，不至于太累了。
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