补水效果最好的是什么？

补水效果最好的就是喝水，你只要每天能喝够3-5升的液体（白水），皮肤就足够好！
如果想通过护肤品来保湿其实真的是误区：你想想，你身体的水分每时每刻都在通过皮肤挥发，护肤品只是将脸上的一小块皮肤通过涂层的方式遮盖起来而已，你把脸上的那一小块即使保护起来了对你身体的大局有用吗？
我的经验就是没事就喝水，不渴也喝，慢慢喝，小口小口喝，如细水长流，皮肤感觉非常好，达到以内养外才是最高境界。