秋季是很干燥的季节，这个时期一般空气中的湿度普遍的低，皮肤是极度缺水的。在这样的季节里，怎么保湿皮肤，使皮肤不干燥呢？下面一起来看看秋季要如何给缺水的肌肤补水吧！
1、 补水要由里而外皮肤干燥不只是因为天气的原因，天气干燥是造成皮肤干燥的原因之一，实际上皮肤干燥也有自身原因。秋冬季节我们要注意调理自己的身体，补水是头等大事，多喝水能够从内到外缓解皮肤干燥。除了白开水外，适当的吃一些清淡滋阴的食品。提示：滋阴清淡食品有萝卜炖排骨、雪梨银耳汤等等，详细的可以咨询一下中医。
2、及时更换护肤品秋天最大的问题是皮肤缺水，因此，护肤品也应该及时进行换季。入了秋，就不要再使用强力的清洁型洁面产品，因为这类洁面产品就会造成油脂剥离过度，使得皮肤更干燥甚至脱皮，应该更换成温和的洁面用品。化妆水也应该换成滋润型的，特别是不要用含有酒精的化妆水。还要面霜是秋季一定不能忘记的产品。
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