我也是顺产侧切哦，给你说说我的护理办法。
当时生完宝宝出院的时候，医生给了一个喷雾，喷雾是促进侧切伤口长好的，每天晚上用热毛巾轻轻的擦一下会阴部，必须是专属毛巾，因为每天都会有恶露，所以拿毛巾清洁一下，然后准备几个棉签，沾上碘酒，轻轻擦伤口处消毒，然后喷上喷雾，等待晾干，这些都需要丈夫协助完成，最好使用卫生纸不要用卫生巾，卫生纸透气性好，利于伤口恢复。
另外给宝宝喂奶的时候，整个人的重心压在没有侧切的一面，坐的时间不可以过长。
关于恶露，一方面要饮食，一方面运动，月子里的饮食以清淡为主，这里的运动不是说像我们平常人的运动，而是轻微的运动，下床走动，稍微走走就好，还有就是宝宝的吸吮，宝宝的吸吮有助于宫缩，你会发现宝宝吸吮的时候你的小肚子会感觉到疼，而且有大量的恶露流出。
下面是我在月子里做的产后恢复操，希望对你有帮助
想要顺产无撕裂，无侧切应该怎么做？产后留下大肚腩月子里怎样能让其快速恢复？
孕妇在顺产分娩的时候，回因为很多原因而导致会阴撕裂或者是侧切。因为顺产分娩胎儿需要通过孕妇的产道才能降生，从而可能会因为胎儿过大、会阴弹性差等原因而自然撕裂，或者是医生帮助孕妇侧切。
虽然说顺产大部分孕妇都会撕裂或者是侧切，但是还是有部分孕妇即使是顺产分娩，也无撕裂无侧切的。这与孕妇孕期的生活习惯和自身条件有关系。
想要顺产无撕裂，无侧切应该怎么做？1.控制体重增长，整个孕期体重增长应该在10-30斤以内：孕妇在怀孕后，体重会有所增长，这是因为胎儿发育长大和胎盘羊水生成的原因。但是有很多的孕妇却因为胃口太好吃的太多而导致体重增长过快，甚至于整个孕期增长的体重有五十斤。其实这样对胎儿和孕妇来说，都是没有好处的。孕妇体重增长过快，导致孕妇肥胖，在顺产分娩的时候会很困难。或者是胎儿因为孕妇胃口太好，体重也长的比较大，那么在顺产分娩的时候。很可能会因为胎儿体重大而导致会阴撕裂，或者是医生为了胎儿能够更顺利的出来而侧切。所以，孕妇在孕期要控制自己体重的增长，整个孕期体重增长最好控制住在10-30斤之间（这个30斤是对于那些孕前体重较轻的孕妇）。
2.按摩会阴，使会阴变得更有弹性：因为在说教分娩的时候，胎儿需要经过孕妇产道出生，而如果会阴弹性差，则容易被撕裂，或者是进行侧切。所以，孕妇在怀孕期间可以按摩会阴，使会阴变得更有弹性，这样在顺产分娩的时候，才能减轻被撕裂或者侧切的风险。
产后留下大肚腩月子里怎样能让其快速恢复？孕妇在生产后子宫会收缩，被撑大的腹部也会逐渐得恢复。
使用收腹带：产妇在分娩过后，因为子宫在收缩回原有的状态，腹部也会逐渐的恢复，而张开的骨盆也会慢慢的恢复。而产妇产后使用收腹带可以帮助骨盆收回，还可以裹紧腹部，促进子宫和腹部腹直肌得恢复。尽早给宝宝哺乳：一般来说在产后1-3天内，蝙蝠得奶水会下来，如果不给宝宝吃则很有可能会发生涨奶。所以，在产后尽量早点黑宝宝哺乳，这样可以早点吸通乳管和乳孔，使宝宝能够早点喝到奶水，并且宝宝吃奶可以刺激子宫收缩，有助于恶露得排出和腹部得恢复。下床适量的活动：产妇在产后并不是顺必须得一直躺在床上，不能下地活动。一般是可以适量的活动活动的，比如在房间里走两步，这样可以促使恶露排出，还有利于腹部恢复。少吃多餐：因为产后产妇的内脏器官正在恢复原位的途中，产妇可能会感觉怎么吃都吃不饱。这正是因为胎儿出生，胃部一下子有了空间出现的不适应感。产妇吃饭的时候适量吃就行，最好是少吃多餐，这样不仅对孕妇的肠胃好好，对腹部的恢复也有好处。
孕妇想要顺产的时候无撕裂无侧切，在孕期就需要多做准备了。避免暴饮暴食，要饮食均衡，这样孕妇才不至于肥胖，胎儿也不容易长成巨大儿。在顺产分娩的时候才能减少撕裂和侧切得可能。并且，如果产妇想要在坐月子期间就恢复腹部，那么可以使用医疗收腹带，并且早给宝宝哺乳，还要适量活动。最关键的一点是不要暴饮暴食，可以少吃多餐。
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