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按题意，你基本形成了“生物钟”上的习惯，只要睡眠觉得充足又很好，自我感觉上又没什么难受，那就不存在对身体上有什么影响。
对熬夜一说，都是指正常的人改变了作息时间和规律，又难以适应这种生活规律，平常靠的是“熬”又特定在“夜”间，这样就自然的对人体造成了影响和伤害。
熬夜的危害：一般多指心脑血管方面。因为熬夜使自己的神经系统亢奋，紧张，加之人体水份在夜间损耗快，血液凝稠度增高极易造成心脑血管的突发病变。另外，即使一般人群的机体能够“抵抗”住这些比较的重症危险，但由于长期“煎熬”对身体产生的慢性损害同样不可轻视。比方脱发，脑神经衰弱，失眠，多梦，记忆力减退，面部斑点等等这些，都是因为“熬夜”才造成的后果。如果长期下去，自然会严重损伤肝脏器官又导致心脑血管病症的加强而衰老、折寿。
所以，正常的人，不是特殊的情况，最好避免熬夜，就是适应了熬夜的人也要适当的控制住尽量不要熬夜，毕竟人畜有别，生物有序，人生苦短的何必拿自个的性命不当回事？
熬夜会引起血糖高吗，熬夜还有哪些危害呢？
营养师小糖来为大家解答。熬夜的确会引起血糖增高，因为熬夜会使得内分泌紊乱，促使肾上腺素等激素的分泌，通过激素调节使得血糖升高，所以血糖高的人尽量不要熬夜。如果熬夜时长时间用电脑，易导致眼疲劳，加重糖尿病人眼底病变的风险。
除此以外，熬夜还有下面这些危害：
1.引起肥胖，长期熬夜会使人激素分泌紊乱，影响体内瘦体素的分泌，不利于脂肪分解，从而引起肥胖。
2.损伤皮肤，长期熬夜会使得皮肤干燥、弹性差、黯淡，还会加重粉刺问题。
3.损伤记忆，熬夜会使得夜间交感神经兴奋，导致人白天疲惫不堪，出现头晕脑胀，记忆力下降的症状。
4.损伤肠胃功能，熬夜会导致夜间进食，加重肠胃的运作负担。
5.增加患癌和心脏病风险。长期熬夜会降低身体的免疫力，增加多种癌症的发病风险，如乳腺癌、结直肠癌等。
如果是因为工作生活需要，不得已要熬夜的话，小糖有如下建议：
有些熬夜工作的人，需要坐一整夜，建议时不时起来活动一下四肢，做做眼部按摩，能够缓解疲劳。等次日起来后，可以做些简单肌肉放松动作，舒缓筋骨。熬夜期间饮食宜清淡，不要吃油腻或高糖食物，以免加重熬夜对身体的损害。
希望小糖的回答对大家有用，更多健康百科知识，欢迎提问！