一、健康睡眠的手抄报
健康睡眠！
我们每个年龄段的人睡眠时间都有区别的。
当今社会由于电子产品的泛滥，人们的睡眠品质已经有了很大的变化。中小学生严重的睡眠不足八小时，成年人普遍睡不到七小时，老年人普遍失眠睡不到六小时。
希望大家不要熬夜，少迷恋手机，适当的运动，希望每个人都能有一个优质的睡眠！
二、健康睡眠手抄报图片空白
关于消防员手抄报
1、火一半水一半,热一半冷一半,这是我的工作!饭吃了一半,澡洗了一半,方便了一半,睡觉了一半,梦做了一半,这是我的生活!训练场一半,火场一半,生一半死一半,这是一名消防员的风采.
2、因为那种勇敢无畏，舍己为人的精神值得我们称赞，值得学习。所以长大后，我立志做一名消防队员。
3、发生火灾，人们都会立刻拨打“119”电话，消防员叔叔会以最快的速度赶到现场救火。4、不怕困难的消防员迅速的冲进被熊熊大火燃烧着的火场。
5、消防员叔叔穿着一身整齐的红色消防装,脸上带着微笑,他们不畏严寒酷暑,都坚守自己的岗位,为人民服务着。
三、健康睡眠手抄报素材
01.科技手抄报资料科技，是无处不在的，在我们的生活中也常常体现着科技为我们带来的好处。电话，让隔着五湖四海的人们畅所欲言;电冰箱，让人类实现了长期保存食物的梦想;飞机，让人们能更节省时间，更快速地到达目的地……难道这一切还不能体现出科技为人类带来的便捷吗?
02.科普天地科技之光手抄报资料自从第一次工业革命到现在不计其数的科技成果，如第一次科技革命瓦特发明了蒸汽机，使人力劳动被慢慢的废弃，是劳动力得到很大提高，自次进入了蒸汽时代。第二次科技革命爱迪生发明了电灯，这是一个人类利用电的一个伟大里程碑，从此使蒸汽时代进入了电力时代。第三次科技革命发明了一系列高科技产品如：电脑，手机等，这些产品的出现标志着我们进入了信息时代，是迄今为止人类历史上规模最大、影响最为深远的一次科技革命。
03.科学新视野手抄报资料两栖水下列车借助导向轮固定在高架轨水下铁路路基上，借助潜水艇使用的垂直和水平稳定器，使列车在深水中能够平稳行驶。水下列车装有先进的线性发动机，从而驱动列车在水中快速行驶。在未来几十年内，我们有可能移民到太阳系的其他星球上。美国航天局正在准备实施几项火星计划，专家小组认为人类大约在2022年登上火星。永久性的月球基地能够作为这类航天计划的发射场。但人类要想到太阳系之外履行，还有很长的一段路。
04.遨游太阳系手抄报资料晚上睡觉，我做了一个奇妙的梦。我梦到和孙悟空一起遨游太阳系。 梦里边，悟空不知从哪里冒出来跑到我面前，嬉皮笑脸地问：“想不想到太空见识一番？”我当然求之不得。于是，悟空带着我腾空而起。 风在耳边呼呼地吹，在快飞出大气层时，悟空拔出一根汗毛，变出两个装满氧气的大泡泡，我们各自钻了进去，马上感觉呼吸像在地球上一样顺畅。迎面，我们看到了月亮。月亮表面光秃秃的，布满了大大小小的坑，如果有传说中的嫦娥和月兔，她们肯定很寂寞。我回头看了一眼，发现地球就像一颗蓝色的水晶球悬浮在太空中，美丽极了。
05.科学创想手抄报资料前段时间，英国一个太空爱好者团队的几位大哥哥把一块土豆牛肉馅饼放在气象气球上，送到了大气层的平流层。平流层上热下冷，而且已经接近太空的边远。气象气球上装有相机，会把馅饼的样子拍摄下来。这些大哥哥想看看30千米的高空会不会改变馅饼的分子结构。经过美妙而惊险的太空旅行，馅饼安全回到英国，大哥哥们发现，它的口感和普通馅饼并没有什么差异。至于他的分子结构有没有悄悄发生变化，还在进一步分析中。
四、健康饮食睡眠手抄报内容
1.每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。
2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；
3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；
4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。
5.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。
6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。
7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的惨剧。
8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。 经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。 “低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。
五、健康饮食睡眠手抄报图片
安全文明出行宣传标语： 1、珍爱生命不要翻越护栏。 2、不喝酒，多睡眠，行车上路才安全；守法规，遵法纪，生命保障最实际。 3、风景在行车的路上，最美是你我的礼让！ 4、行人过路勿争先，行人请走斑马线。 5、人行横道是生命的绿色通道。 6、交通规则记得牢，一路平安大家好。 7、骑车上路别着急，争、超、抢道不安全。 8、拐弯路面尚危险，降速行驶好相闪，虽然车辆有投险，安全意识不得减。 9、交通法规要知晓，出行常伴吉祥鸟！ 10、开车酒不沾，大家就平安；酒“若”穿肠过，开车就出错。 11、行经路口要观望，拐弯示意要礼让。 12、骑车守秩序，行路讲公德。 13、常念安全“紧箍咒”，牢记规章“护身符”。 14、行人过马路不能斜穿、也勿猛跑。 15、给他人让路，为自己着想。 16、带十分小心上路，携一份平安回家。 17、车铃车闸齐全，维系您的安全。 18、不怕车多人多，就怕安全意识滑坡。 19、驾车通电话，剑在头顶挂。家人多牵挂，路人更害怕。 20、维护良好乘车秩序，争做首都文明乘客。 21、驾车专心，家人宽心，路人放心，安全是金。 22、骑车不带人，行驶不猛拐。 23、路路无“违”，天天平安。 24、拐弯伸手示意，保障行车安全。 25、行横道是您横过马路的安全带！ 26、骑好车、走好路、安全伴您每一步。 27、行人要走人行道，过马路要走人行横道。 28、横穿高速路，直奔黄泉路。 29、穿马路，跨护栏，少公德，多危险。 30、电话无线，生命有限；驾车通话，危害极大。 31、讲公德，讲礼貌，争做文明骑车人。 32、请您上下公共汽车时切勿从车前车后猛跑！ 33、请您自觉遵守乘车秩序，切勿将头部和胳膊伸出窗外。 34、学龄前儿童上街要有成年人带领。 35、请您当心，跨越护栏就是生命的悬崖。 36、宝贝接送人常情，学校门口别乱停。孩童虽小心里明，如此带头不可行。 37、交通安全时刻记，幸福生活一辈子。 38、礼让为荣霸道耻，各行其道皆欢喜！ 39、骑车抢行一秒，危险增加十分。 40、靠边接手机，疲劳请休息，安全带要系，请别拼运气。 41、交通安全勿侥幸，违章驾驶要人命！ 42、行人过马路要先看左，后看右，左右看清再通过。 43、行车走路，请您要对孩子呵护。 44、开车路上马大哈，随时随地把命搭。 45、红灯亮时，管好你的脚步；绿灯亮时，管好你的速度！ 46、红灯停，绿灯行，不越线，不抢行。 47、红灯微微笑，请你歇歇脚！ 48、骑车撒把、攀扶车辆危险万分！
六、健康睡眠的小报
初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强个人卫生和防护十分关键。
1、科学穿衣:遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2、经常开窗:保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
3、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4、多喝开水:有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
5、适当锻炼:锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
6、平衡营养:偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保证睡眠:晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。
七、健康睡眠手抄报简单又漂亮
1、 少油腻，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸烟，多运动，健康的根本，少喝酒，常体检，健康的基础，世界保健日，愿你身体健康，快乐一生!
2、 幸福人生，请你防疾病;心情快乐，健康要呵护：天变寒冷，逐步增减衣;身体注意，以防感冒袭;户外锻炼，运动要适量;调整饮食，温热要适宜;健康握在手，戒烟更限酒;生活有规律，减少胃疾病;世界保健日，愿你健康如意，幸福不离不弃!
3、 口味清淡少油盐，自觉远离酒和烟，勤动腿脚控肚腩，充足休息好睡眠，五谷杂粮加果蔬，坚持生活好习惯。世界保健日，心情好一点，健康多一点!
4、 世界保健日，送你四样宝贝：音乐是“止痛剂”，运动是“安眠药”，爱心是“美容霜”，读书是“维生素”。祝愿你天天开心、健康乐观，生活多姿多彩充满阳光充满爱!
5、 时间一去不再回头，健康透支便难恢复;视金钱荣誉如粪土，赚得二两宽心一两闲;视豪车洋房身外物，心安理得加入桃花源;时刻锻炼身体棒，合理饮食营养佳;世界保健日，健康是拥有一切的前提，珍爱生命从现在开始。
6、 唱一曲山歌，沐一路朝阳，心情像小鸟一样飞翔。散步于黄昏，切磋过少林，身体像妖兽一样健康。青山绿水，来日方长。让悠悠岁月，抚平心灵创伤。让清风明月，为身体保驾护航。10月13世界保健日，蹦蹦跳跳身体好，快快乐乐无烦恼。祝您安康!
7、 精心调养要学会。喜怒哀乐要有度，万事适度青春驻。酒色财气四不贪，每天杯水要喝够，平常饭菜别太荤，七八小时睡眠好，健康摆在第一位，身体健康笑哈哈。世界保健日敬。
8、 金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康!
9、 一品黄山，天高云淡。慰藉心灵，制造污染。明为耍酷，实为脑残。天天戒烟，天天食言。信佛容易，戒烟太难。人生幸福，健康平安。为了家庭，远离香烟。世界保健日到，愿你保健做好，健康萦绕!
八、健康睡眠手抄报简单
可以给手抄报添加关于睡眠的好处、坏处
一、怎样睡觉才健康
人最佳的睡眠时间是：小孩10个小时，成年人7个小时。
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。
睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
睡眠的时间：睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定，入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力，入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
二、睡眠不好的危害
睡眠不好的影响：白天嗜睡、疲倦昏沉、沮丧易怒、学习力低落、判断力失常、反应力迟钝、注意力不集中、容易发生车祸。
引起的疾病：免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、内分泌失调、忧郁症、肠胃问题、加速老化、性功能衰退。
血液循环系统：当血液不循环的时候加强翻身次数，一张好的床是要平衡身体的骨骼和减少肌肉压力，允许更多的血液循环，减少硬床睡眠者的肢体翻身次数，增加睡眠者的深睡时间。
超过35公斤压力就会切断身体受压力区域，阻碍皮下微血管的血液循环导致细胞死亡4小时，为了避免细胞死亡，人体自律神经系统增加翻身次数但会让你回到浅睡。
九、健康饮食睡眠手抄报模板
安全文明出行宣传标语： 1、珍爱生命不要翻越护栏。 2、不喝酒，多睡眠，行车上路才安全；守法规，遵法纪，生命保障最实际。 3、风景在行车的路上，最美是你我的礼让！ 4、行人过路勿争先，行人请走斑马线。 5、人行横道是生命的绿色通道。 6、交通规则记得牢，一路平安大家好。 7、骑车上路别着急，争、超、抢道不安全。 8、拐弯路面尚危险，降速行驶好相闪，虽然车辆有投险，安全意识不得减。 9、交通法规要知晓，出行常伴吉祥鸟！ 10、开车酒不沾，大家就平安；酒“若”穿肠过，开车就出错。 11、行经路口要观望，拐弯示意要礼让。 12、骑车守秩序，行路讲公德。 13、常念安全“紧箍咒”，牢记规章“护身符”。 14、行人过马路不能斜穿、也勿猛跑。 15、给他人让路，为自己着想。 16、带十分小心上路，携一份平安回家。 17、车铃车闸齐全，维系您的安全。 18、不怕车多人多，就怕安全意识滑坡。 19、驾车通电话，剑在头顶挂。家人多牵挂，路人更害怕。 20、维护良好乘车秩序，争做首都文明乘客。 21、驾车专心，家人宽心，路人放心，安全是金。 22、骑车不带人，行驶不猛拐。 23、路路无“违”，天天平安。 24、拐弯伸手示意，保障行车安全。 25、行横道是您横过马路的安全带！ 26、骑好车、走好路、安全伴您每一步。 27、行人要走人行道，过马路要走人行横道。 28、横穿高速路，直奔黄泉路。 29、穿马路，跨护栏，少公德，多危险。 30、电话无线，生命有限；驾车通话，危害极大。 31、讲公德，讲礼貌，争做文明骑车人。 32、请您上下公共汽车时切勿从车前车后猛跑！ 33、请您自觉遵守乘车秩序，切勿将头部和胳膊伸出窗外。 34、学龄前儿童上街要有成年人带领。 35、请您当心，跨越护栏就是生命的悬崖。 36、宝贝接送人常情，学校门口别乱停。孩童虽小心里明，如此带头不可行。 37、交通安全时刻记，幸福生活一辈子。 38、礼让为荣霸道耻，各行其道皆欢喜！ 39、骑车抢行一秒，危险增加十分。 40、靠边接手机，疲劳请休息，安全带要系，请别拼运气。 41、交通安全勿侥幸，违章驾驶要人命！ 42、行人过马路要先看左，后看右，左右看清再通过。 43、行车走路，请您要对孩子呵护。 44、开车路上马大哈，随时随地把命搭。 45、红灯亮时，管好你的脚步；绿灯亮时，管好你的速度！ 46、红灯停，绿灯行，不越线，不抢行。 47、红灯微微笑，请你歇歇脚！ 48、骑车撒把、攀扶车辆危险万分！
十、健康睡眠手抄报简笔画
1、小草正睡觉，请你勿打扰。
2、不要让空气成为隐形杀手!!
3、地球—“母亲”难堪，人类—“儿女”惭愧。
4、小草刚钻出地面，请自觉保护弱小。
5、地球是我们的母亲，我们要爱护她。
6、为了我们自己，也为了我们后代，请保护环境。
7、为了地球的生命，拯救我们的环境。
8、环保行为，处处体现，文明整洁，大家坚持。
9、保护蓝天碧水。
10、斩断飞向天空的“黑龙”，拥有湛蓝的天。
11、地球妈妈需要你我的细心呵护。 12、爱护环境，保护地球，让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。
13、是水哺育我们，是空气给我们生命，是地球给我们灵魂，难道我们要恩将仇报!
14、陆地、天空、大海，我们都要保护。
15、让经济发展的浪潮进入绿色的河道。
16、科技发展无限好，只是地球太难堪。
17、善待地球就是善待自己。
18、请高抬贵脚，听，小草在哭泣! 19、人类只有一个可生息的村庄——地球，保护环境是每个地球村民。
20、追求绿色时尚，拥抱绿色生活。
