一、养生堂 维生素
维生素C是美白的，维生素E是防止长斑的！必须要长期吃才行啊~间断的话没有效果啊~而且最快也要一个月才有效果啊！要坚持吃，每天的蔬菜和水果里的维生素C和E摄取的不够皮肤吸收！要坚持吃，不过不是依赖性，是皮肤每天都需要营养而且要遵照说明书吃，不能多吃，皮肤会老化，吃营养的药可以防止衰老！另外骨胶原蛋白和深海鱼油是帮助回复皮肤弹性的！
二、养生堂Vc，多种维生素，膳食纤维素，螺旋藻。这些分别在一天中的什么时候吃最好？能同时吃吗？
螺旋藻在饭前一个小时内吃具有减肥的作用，在饭后吃具有增肥的作用。
其他的产品建议你在饭后半小时内服用。因为这个时间段是肠胃吸收最好的时候。不要担心，可以一起服用的。这些只是保健品，不是药品，没有相冲的。
三、养生堂维生素E每天什么时间吃比较容易吸收？
维生素E是脂溶性的,饭后吃最好,早饭，午饭，晚饭后十几分钟，有利于吸收,营养不会流失，空腹吃不好，不易吸收。
四、养生堂成长快乐对人体有什么帮助
成长快乐也就是多种维生素,在缺少的情况下服用点是用很大帮助的~
我们所吃食物中包含七大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素及水。其作用在维持并建造身体组织、提供能源、调节新陈代谢、维系生命。其中，糖类及脂肪主要作为能源之用，蛋白质及矿物质用以建造组织，调节新陈代谢（包括脂肪及糖类的新陈代谢）则需要借助维生素及矿物质。其中，维生素又分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素是指可溶于油脂中的维生素，摄取后会储存于体内，较不易受光、热、氧气破坏、主要有4种：维生素A： 掌管视力、皮肤、骨骼、及抵抗力.维生素D：维生素A不可或缺的好搭档、骨骼、牙齿的必需物质。维生素E：主掌防止老化、保护皮肤、促进血液循环。维生素K：帮助凝血，骨骼、肠及胆不可缺乏.水溶性维生素是指可溶于水之维生素，不宜储存于体内，遇水、光、热、氧气等外力时极易遭破坏，主要有下面9种：维生素B：掌管神经、消化、肌肉及睾丸组织。维生素B2：与生长发育、皮肤、粘膜、眼睛、代谢等密切相关。维生素B6：精神安定发育及皮肤、脑部必需物质。维生素B12：称为“血液之母”，神经，胃肠亦不可缺乏。生物素：掌管皮肤及神经。叶酸：掌管血液系统，促进细胞发育。烟碱酸：又称维生素B3，维持消化系统健康、身体发育完善。泛酸：帮助头发及皮肤维持最佳状态。维生素C：主掌捍卫细胞的工作。此外，还有微量维生素，即：维生素F：即不饱和脂肪酸，可防止湿疹及皮肤病。维生素P：帮助人体吸收维生素C。胆碱：又称胆素，主司神经传达，供给脑细胞营养，预防脂肪在肝脏中堆积成脂肪酸。肌醇：肌醇与胆碱结合，便是一般熟知的卵磷脂、能供给脑细胞营养，代谢脂肪和胆固醇。维生素固然重要,但它和微量元素一样,人体只需要一点点就行了,就够维持体内平衡的了,平时,我们只要合理膳就可以补充完整,所以,你不必常年吃,凡事都不能过,维生素也是一样.适得其反,在这里也适用.
五、每天两片养生堂天然维生素c过量？？
没关系维c是水溶性维生素摄取过量也没关系过量的量会随着体内排出去的
