一、伏苓薏仁面粉饼干的比例？
牛奶伏苓薏仁面粉饼干是一款低糖低油、养生又养颜的绿色小食品。药材与食材功效：①薏仁可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。其美颜的主要成分是蛋白质和16种人体必需氨基酸，故可促进皮肤新陈代谢并增强抵抗力。另外，薏仁还含有锌、硒两种微量元素，能抑制体内黑色素之合成。②白茯苓具有利水渗湿、祛斑白面、延年驻颜之功效。《抱朴子》日：久服茯苓祛斑痕，面生白玉光泽。③牛奶有滋润和美白肌肤的作用。
牛奶伏苓薏仁面粉饼干用料比例：
麦芯粉：60g，
薏米粉：40g，
茯苓粉：40g，
糖：50g，
奶粉：30g，
牛奶：90g，
玉米油：20g，
小苏打：1.5g。
牛奶薏米茯苓饼干的做法：
将以上所有食材混合，搅拌揉成面团。
将合好的面团，放到冷藏室静置15~20分钟。
取出面团，擀成0.3厚薄的面皮，切出自己喜欢的图形后摆入烤盘。
将烤盘放入预热好的烤箱，温度175，烤10分钟左右，上色即可。
小贴士：
薏米需先炒一下再打成粉。
茯苓最好到药房买，直接在药房打成粉。
小苏打必须先和面粉混合，不能放到液体中。
二、怎样能自己在家做一些好吃的健康的小零食。如布丁等。
【双皮奶】1、把牛奶锅中煮开，倒入大碗，可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。
2、拿一个空的大碗中放入二只蛋清、二勺糖，搅匀至糖溶解。
3、稍凉后，用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅拌均匀，沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗，奶皮会自己浮起来。
4、隔水蒸十分钟即可
【椰奶鸡蛋羹】材料：鸡蛋2个，椰子汁1瓶，白糖。 做法：把鸡蛋2打入小碗打散，加入少许白糖，然后倒入一碗椰子汁，用保鲜膜封好，再用牙签扎几个小孔，大火蒸15分钟即可
三、如何制作关于猕猴桃的健康小零食
【猕猴桃干】材料：猕猴桃7个
制作：1、将猕猴桃去皮，切成6mm左右厚度的片，平铺在铺了烤盘纸的烤盘上；
2、送入烤箱，开热风循环，110度2个小时。其中烤到1个小时候的时候取出来翻个面继续烤。
制作心得：
1、没有热风循环的烤箱用普通烤就可以了，表面干燥起来会慢点，可以延长半个小时烘烤；
2、如果是在炎热的夏天，挺适合太阳底下高温晒制的，连续晒两个大太阳天就可以了，晒的时候上面最好盖上一层纱布，防止飞虫叮；
3、选择完全成熟的猕猴桃 ，硬的猕猴桃烤出来很酸的
四、养生美食小知识：三种点心的用料和做法，你学会了几种
冰肉馅用料：肥肉七两、白糖九两、加工粉五钱、酒二钱半、椰茸做法-两、榄仁一两半，熟水二两。制法：将肥肉切粒，用酒腌过，用白糖拌匀，成为冰肉。加人加工粉、榄仁、椰茸拌匀、再加入熟水拌匀即成。
爆谷馅用料：爆谷(大花)一斤、白糖一斤半、玫瑰糖二两、糖椰丝三两、糖冬瓜三两、糖桔饼一两、清水二两。制法：将冬瓜切粒，桔饼切成幼粒、爆谷拣去谷壳。
用盆盛起，把以上原料一同放入盆内拌匀。洒上清水，再拌匀。用白布盖好馅，静置30分钟压成圆球形，便成爆谷馅。品质要求：成球形，松而不散。
焦盐馅用料：熟面粉一斤、幼砂糖七两半、熟生油四两、麻酱二两半、精盐三钱、五香粉一钱、清水四两。制法：先将面粉用第斗筛过，放在按板上开成窝形，加入以上原料拌匀擦透便成焦盐馅。
关键：熟生油最后落，拌匀便成，如落油后再擦，则馅不，松，并油润度大大降低了。品质要求：色泽淡棕色、有光泽、带咸，并有特殊五香粉味，粘带松。
五、简单健康的黑豆小零食怎么做
简单健康的黑豆小零食
用料
黑豆 125克
冰糖 100克左右
简单健康的黑豆小零食的做法
黑豆，泡水4 小时左右，我泡了一个通宵
天气热的话可以放进冰箱泡发
泡好的豆子沥干水，直接倒入锅内（我用的是平底不粘锅）
加入冰糖
翻炒
继续炒
冰糖慢慢融化，会出糖水，没关系，继续炒，让黑豆吸收糖水入味
水都出完了，有点干干的，我就倒入了面包机（没有面包机的朋友请继续翻炒，这很需要耐心哦）
入面包机后，按下果酱功能即可
中途记得观察一下
最后表面起沙啦，就可以啦，看起来有点想黑葡萄干的感觉
出锅即可
