一、奶水太少，急求下奶的食疗偏方
喝点猪蹄汤或者鲫鱼汤的，能下奶的，也让宝宝多吸吮，自己也多刺激多排奶，我哺乳的时候找过贝儿好的催乳师，如果实在不行的话，你也咨询看看，
二、助于长高的食物，偏方之类的。
这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！
三、求养胃的小秘方
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
四、怎么才能长高?(大家的独门秘方都一一献上!!)？
那就恭喜啦，你肯定有得高。迟发育的比早发育的更加高。但这段期间要注意饮食，最好早晚各喝牛奶250ml。补充钙质会使你变得高大。同时，你也要多做户外运动，多晒太阳。因为经过太阳照射皮肤就会产生维生素D，维生素D可以帮助你更好地吸收钙质。特别注意不要吃营养品，特别是增高的营养品。那多数是骗人的，补钙是增高的必然途径，喝了反而有反效果。我弟弟13岁时才1.47高，现在21岁，已经有1.80了，就是靠这种方法。这方法是他的田径教练说的。牛奶最好就是饮鲜牛奶，效果会比较显著。
五、求养胃秘方。。
四季养胃方
立春、立夏、立秋、立冬四个节气很重要，在这四个节气的当天或前一天后一天这三天时间里服些有关的果品、食品、药类对养胃和中大有益处。如立春时，吃点豆芽（绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、蚕豆芽、碗豆芽）；立夏时，可吃点杏仁、苏子、茅草根；立秋时，可吃点枸杞子、麦冬、生地；立冬时，可吃点人参、黄芪、大枣。根据每个人的体质，可煎服、可炒用或熬粥都可以。为便于记忆，组成如下歌诀：
立春五芽炒，
立夏杏苏草，
立秋杞冬地，
立冬参芪枣。
生活方式养胃－－
1、从生活作息上做起，一天三顿要定时定量；2、少吃多餐；3、有胃病应该戒烟、酒、咖啡、浓茶；4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶；5、馒头可以养胃，可作为主食；6、蔬菜水果类的食物应该足量；7、有胃病饭后不宜运动；8、非急性情况下，不提倡吃药；9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物；10、治胃病良方就是靠“养”。
从平时的饮食和日常生活种注意：
1·要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。
2·吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。
3·应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。
4·注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。
胃肠不好,首先要按时的吃饭,而且要少食多餐.不要吃刺激的食物,一定不喝酒.多吃富含蛋白质的东西,最好是植物蛋白,对胃不造成很大的负担. 养胃重在平时。不要常吃生冷刺激性强的食物，如空服吃水果，冰棒等，喝酒吃辣要适量，每隔十天半月吃一次猪肚山药汤或小肠四神汤，这都很养肠胃！
谈到花生米养胃。花生生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。但这是一个长期的过程。
最养胃的是面条。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
