90后 养生 意识正逐渐苏醒， 养生 需求日渐上升。
作者：王怡倩
90后的朋友间最好的休闲 娱乐 方式已经变成了 养生 。
据《2019国民 健康 洞察报告》显示，“ 养生 ”早已不再只是中老年人的专用词汇。这不仅仅是因为经济发展水平的提高和人民生活质量的改善，在很在程度上确实也是由于这届90后的 健康 情况大不如前。
将1990年出生的这代人和5年前的同年龄段人群进行比较，差距很明显——1000米成绩平均慢了10秒，脱发/掉发、视力下降、体重上升、免疫力下降、皮肤差等问题开始成为困扰Ta们的难题。“996”、“007”的工作状态以及不规律败逗的生活方式使得90后群体的 健康 状况开始亮起了红灯。
于是，90后焦虑了。
空闲之余，90后自然有着对于放肆和自由的不懈追求，但却始终难逃对于担忧身体的阴霾，于是他们采取了孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤、啤酒配枸杞、蹦迪穿护膝一系列“骚”操作。
“朋克 养生 ”的背后正透露着90后对于 健康 问题的担忧，反映出的是当代90后 养生 意识的逐渐苏醒和 养生 需求的日渐上升。
但是，一边作死一边 养生 的佛系 养生 观念，实则存在着许多似是而非的 养生 理念和 养生 方式，说到底只是一种自我安慰式的非科学 养生 误区。
仅仅追求心理安慰终是“竹篮打水一场空”，树立正确的 养生 观念、寻求正确的 养生 方式，才是当务之急。
不管是自我意识的转变还是大环境使然， 养生 正在悄然融入到90后日常生活的各个场景之中。
需求端的变动直接导致供给端发生变化，供给端的改善又能够刺激需求上涨，90后 养生 业态显现出一片欣欣向荣之景。
1.饮食的去油腻
《广东省人工智能大 健康 管理蓝皮书》指出，近年来，90后超重和肥胖的检出率达到了15%，高血压、高血脂等问题也相伴而生。体重控制因此成为了 养生 的重大诉扮掘求之一，代餐以及轻食也越来越火热。
由CBNData×天猫发布的《中国线上代餐消费趋势洞察报告》数据显示，减肥时选择代餐的消费者比重达到51%。代餐品牌如雨后春笋，各大外卖平台上，涉及轻食的店家也越来越多，不少主打沙拉的店家月销数达千份。
就连肯德基、德克士等快餐连锁品牌为摆脱“高卡高热量”、“垃圾食品”的形象，也相继推出了“轻食概念店”。
吃的 养生 还从餐前向餐后延伸，美团外卖联合华润江中，在提供 美食 的同时还为用户提供助消化服务，以期能够改变以往外卖“油腻”的刻板印象。
2.保健品的翻身
“维生素C是美白的，叶绿素是排毒的，葡萄籽是抗衰老的、蔓越莓是抗氧化的。”大二女生小月在被问及平时吃什么保健品时如数家珍的说着。
结合90后懒的属性，保健品还开始向零食化、便利化转型。
方回春堂、潘高寿等药企纷纷推出了独立包装的黑芝麻丸，东阿阿胶将熬好的阿胶糕做成小包装零食。燕窝这类高端滋补产品也开始进入到90后的日常 养生 场景。以小仙炖为例，2019年“双11”，小仙炖的全网销售额便达到了1.3亿，同比增长302%。
传统的饮品通过加入药材也被玩出了新花样，太平洋咖啡与东阿阿胶联手推出含有阿胶的咖啡；椿风推出多款 养生 茶饮，多种常用药材被用于现调饮品中；注春人文茶饮研发金黄姜奶和夏季 养生 茶……均与年轻人惜命 养生 ，又追求新潮的想法不谋而合。
3.睡眠经济的崛起
与笔者生物钟几乎相反的一个朋友多次担忧过生命的可能长度，可是即便懂得很多道厅枯核理，依然无法早早入眠。
由中国睡眠研究会公布的一项睡眠调查显示，中国成年人失眠率接近38.2%，90后在其中占了很大一部分。
不焦虑是不可能的，90后为买一夜好眠不惜重金。据电商平台公开数据显示，2019年1-8月，购买助眠类商品的人群中90后比例达到62%，90后购买进口助眠类商品的增幅达到了118%；据苏宁双十一消费报告显示，2019年“双11”期间，助眠类产品销量同比激增789.5%；据天猫国际数据可知，仅2019年“双十一”预售期间，褪黑素软糖卖出超75000瓶。
各大品牌为了年轻人的失眠问题也是“操碎了心”。
三星发布了睡眠追踪器 SleepSense；苹果收购了芬兰的睡眠监测器生产商Beddit，将其整合到Apple生态里以实现睡眠监测；Bose推出助眠耳机；蒙牛、哇哈哈纷纷推出助眠型饮品；华为还专门针对失眠人群设计了香薰助眠灯；蜗牛睡眠、规律睡眠等致力于提高睡眠质量的App开始登场……助眠形式正在不断衍生。
4. 养生 服务的年轻化
90后是消费升级的生力军，是目前最具消费潜力的一代人。作为物质相对丰富、对新事物接受度更高的一代，90后对于舒适、放松的追求度也更高。在社交APP裂变式传播的推动下，90后对 健康 问题的焦虑被不断放大，与此同时，90后的 养生 服务意识也在日趋成熟。基于舒缓压力、缓解亚 健康 等原因，按摩、SPA成为最受90后欢迎的 养生 服务。
经常将“老了”挂在嘴边的90后，并不只是停留在嘴上的“自嘲自黑”，更是切切实实地落实到了消费层面。
品牌也闻风而动，在产品研发、门店装潢、主题设计上靠拢年轻态、多元化。
华夏良子将中国传统文化与现代生活需求相结合，推出新中式、北欧、轻奢等多种装修风格吸引年轻人打卡，并推出更是专注于年轻态休闲 养生 的子品牌“后舍”，同时，利用线上渠道开启产品零售化。
行动反馈到成果上，根据华夏良子的披露，在2016-2020年间，90后消费群体增长迅速， 90后会员顾客占比由11.2%增长至31.7%，尤其是随着线上渠道的不断疏通，线上渠道的90后消费顾客已由32.6%增长至64%。
消费作为一种刚需，就算在经济放缓的预期下， 养生 习惯一旦养成，很难轻易改变。
从目前的情况来看，中国的 养生 市场融资情况整体较为滞后，与发达国家相比差距比较明显。以睡眠经济为例，从VC机构的投资动向上可以发现，睡眠经济的投资基本停留在2017-2018年前后，且多止步在B轮以前。
另外， 养生 领域内鱼龙混杂，夸大宣传、虚假宣传、打擦边球等现象频发，直接影响 养生 在90后心目中的定位与认知。
所以，不仅仅是 养生 类商家本身需要结合90后特质，围绕产品和服务开展创新研究、提升品质和用户体验。
更期待的是来自政策和监管方面的力量，以及一个公认的安全规范和标准的形成。
如此，才能推动90后 养生 向更高一级的规范化、标准化、精准化、专业化发展。
