阿特金森循环？

一、阿特金森循环？

是一种由英国工程师詹姆士·阿特金森（James Atkinson）于1882年发明的内燃机形式。阿特金森循环发动机提高了效率，但降低了功率密度，其缺点是在低转速时效率低、扭力较差。阿特金森循环发动机现阶段用在某些混合动力车辆上。

二、生酮饮食菜谱？

生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。它模拟了人体机饿的状态，是人体从利用葡萄糖供能的方式转化成消耗脂肪供能的方式，能够很好的消耗脂肪。

生酮具有提升注意力和记忆力，提高睡眠质量的功能。生酮的减肥食谱:早餐吃1-2个鸡蛋；午餐吃150-200克高蛋白质食物，再加250克蔬菜；

加餐20-50克坚果；晚餐吃100-150克高蛋白食物。

三、生酮饮食原理？

原理是:通过摄入高脂肪、足量蛋白质和低碳水化合物(通常少于50克/天)的饮食,迫使人体消耗脂肪来供给代谢所需能量从而达到减肥目的。

四、多囊肾生酮饮食？

多囊肾病人，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，需要限制盐分的摄入，每天的盐分摄入量为普通人的一半左右。不能吃各种腌制品，比如咸菜、咸鱼、咸肉。不能吃含钾高的食物，比如土豆、地瓜、火龙果、榴莲等等。

五、低酮饮食跟生酮饮食有区别吗？

是的，低酮饮食和生酮饮食有区别。

低酮饮食是一种限制碳水化合物摄入量、增加蛋白质和脂肪摄入量的饮食方式。低酮饮食的目的是通过减少碳水化合物的摄入使人体进入酮状，从而转换为燃烧脂肪来提供能量。

生酮饮食是一种更严格的低碳水化合物饮食，与低酮饮食相比，它在饮食中限制了更多的碳水化合物和蛋白质，并大幅度增加脂肪的摄入量。在生酮饮食中，每天的碳水化合物摄入量通常不超过20-50克，以产生足够的酮体来提供身体所需的能量。

因此，虽然两者都强调限制碳水化合物的摄入量，但生酮饮食会更加严格地控制饮食中的所有营养成分，以确保人体能够进入酮状，从而达到减重和促进健康的目的。

六、生酮饮食怎么安全退酮？

1. 逐渐增加碳水，同时减少脂肪摄入

很多小伙伴在准备“退酮”时，只考虑到增加碳水的摄入量。但大家不要忘记，与此同时，我们也要调整脂肪的摄入量哦，高碳高脂的饮食模式是会让人快速长胖的呢~

在生酮期间，我们的脂肪摄入比高达70%。所以在“退酮”的过程中，增加碳水的同时，也要同步减少脂肪摄入量。

碳水的摄入也是有讲究的，我们要遵循“循序渐进，优质碳水"的原则摄入碳水。

建议大家每天增加10~20g左右的碳水，同步减少5~9g左右的脂肪。就算“退酮”，我们还是不建议大家摄入精致碳水。

大家应该尽量选择一些中低升糖指数的主食（低升糖指数的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用），比如全谷类、杂豆类、薯类等优质碳水。米饭、面食、蛋糕等等还是尽量先不要吃呢~

七、生酮饮食后如何恢复饮食？

可以通过减少热量摄入以及增加运动量的方式进行改善，这种方式是比较健康的，而且也不会损害人体，而且适当的增加运动量，还可以提高身体的免疫力，对身体健康是有一定帮助的。可以通过减少热量摄入

八、阿特金森的情结？

心理学家阿特金森说的是约拿情结。

成就动机理论，是阿特金森提出来的，他认为个体成就动机可以分成两类：一是力求成功的动机，另一类是避免失败的动机。成就动机理论是个体努力克服障碍、施展才能、力求又快又好地解决某一问题的愿望或趋势。显然，这很符合我们的常识。然而，人本主义心理学家马斯洛提出人还会“害怕成功”，这种情结叫做：约拿情结。

九、阿特金森事件始末？

达利安-阿特金森曾于1991-1995年在阿斯顿维拉效力，司职前锋，当时正是英超初创时期。之前之后，他还曾在谢菲尔德星期三、伊普斯维奇、曼城，以及西甲皇家社会、土超费内巴切等俱乐部效力。1990年，他还代表当时的英格兰B队有1次出场，并打进1球。2001年，他从韩国K联赛全北现代队退役。

2016年8月15日凌晨，时年48岁阿特金森在特尔福德他父亲家门口的大街上大声叫嚷，要求让他进屋。警察赶到时，阿特金森“行为反常，称自己是‘救世主’”。警察本杰明-蒙克手持电击枪，两次试图用电击来制伏阿特金森，未果；到第三次尝试时，才把阿特金森击倒在地。

本杰明-蒙克在庭上辩护称，在自己打出电击后，阿特金森试图爬起来。出于自卫考虑，他才踢了阿特金森的肩膀。随后，阿特金森被救护车从现场带走，之后心脏骤停，并于凌晨2点45分被医院宣布死亡。

法庭则认为，蒙克的脚踢在了阿特金森的头部，而且踢得非常用力，在死者的额头上留下了两处非常明显的鞋带痕迹。

十、阿特金森是什么？

阿特金森，牙买加人，是一名游泳运动员。

中文名

阿特金森

国籍

牙买加

运动2014年12月7日凌晨，在卡塔尔多哈进行的2014年短池世界游泳锦标赛，女子100米蛙泳决赛中，牙买加游泳选手阿特金森以1分02秒36获得冠军。[1]

2015年8月5日俄罗斯喀山游泳世锦赛，阿特金森以1分06秒42获得铜牌。[2]

2016年8月26日的法国站上又平了自己的100蛙世界纪录。

2016年10月26日晚，国际泳联短池世界杯东京站比赛第二日，牙买加选手阿特金森以28秒64创造了新的女子50米蛙泳短池世界纪录。[3]

2017年10月5日凌晨，国际泳联短池世界杯多哈站，牙买加选手阿特金森以1分04秒21获得女子100米蛙泳冠军[4]。10月6日凌晨，国际泳联短池世界杯多哈站，牙买加选手阿特金森以29秒42获得女子50米蛙泳冠军[5]。

2018年10月6日，2018年国际泳联短池游泳世界杯布达佩斯站，牙买加选手阿特金森以1分02秒80获得女子100米蛙泳冠军。[6]

2018年12月15日晚，在杭州进行的2018年国际泳联短池世锦赛，牙买加选手阿特金森获得女子100米蛙泳冠军。[7]

2021年12月21日，在2021年短池游泳世锦赛女子100米蛙泳决赛中牙买加选手阿特金森获得银牌。项目

游泳

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