奥利司他胶囊真的有用嘛?

一、奥利司他胶囊真的有用嘛?

这个关键还是要看你怎么用。

你用它的目的是什么？

是想只靠它就瘦下来？那我可以回答你：没用！

是想把它结合到你的减肥计划中，想瘦的更轻松？那我可以回答你：有用！因为我就是这样做的。

说一说我跟奥利司他的缘分吧，某次看到奥利司他在做活动，因为之前也大概知道有这么一种东西，跟楼主一样，也是通过一些广告后有所耳闻，再加上本身就有点小兴趣，然后就控制不住自己的双手入了。这里要声明啊，入手之前还是老老实实做了很多功课的，谁还不是个怕死的小胖子呢。

然后在一次吃完火锅后，我就来了一颗，它是那种一颗一颗的小胶囊的，携带还算方便。结果！！在我吃下它之后，第二天居然真的就排油了！好吧，做过功课的我表示其实也没有那么慌，但是那种体验吧，就真的是很神奇（特别是你看到马桶上那层漂浮着的油，有点恶心但是莫名还有点爽！）其他人我不知道，反正我是没啥肚子疼、肚子难受啊这些的症状，就很自然去上了厕所，这个应该也是与个人体质有关，反正就是感觉肚子咕噜咕噜，然后就去上了厕所，结果就排出了好多好多的油，好家伙，一看就是刚才重庆火锅的油脂！不过那画面的确有点惨不忍睹啊，别叫我形容，我只想说一句：大侠，求放过！

网上流传着一句话：吃了奥利司他之后，不要相信你放过的任何一个屁！在这里，我以我的亲身经历来给大家验证了一下：真实！确定！不假！因为它真的是不受控制的随时随地就给你来那么一下反应，你以为你偷偷的放了个屁，一股暖流倾泻而下，还是热烘烘的，其实你喷的是油......跑去厕所一看，还是熟悉的颜色、熟悉的味道......好在我提前垫了姨妈巾，不然这老脸往哪丢！！！听我一句劝：买奥利司他请自动下单纸尿裤、姨妈巾....绝对标配！

以上就是我第一次服用奥利司他的经历，事实证明，提前做功课的人都是人上人！好啦，回归重点，其实排油就是奥利司他最大的一个特征，也是它的副作用之一，医学上称为脂肪泻。

为什么会有这样的反应？那么我们就应该来好好了解一下奥利司他了。

这这里先奉劝各位一句，买减肥药前真的要好好做好背景调查，自己多去了解这个东西，而不是看各种营销广告，脑门一热就下单各种购买，最后不仅目的达不到，费身体还费钱，就真的得不偿失了。

不过奥利司他的确是我国唯一合法的减肥药。而对于它的减肥原理，通俗简单的来描述就是：它其实是一种脂肪酶抑制剂，主要作用于胃肠系统的胃脂肪酶和胰脂肪酶，使酶失去活性，影响脂肪的分解，减少脂肪在消化道的吸收，从而减少热量摄入，起到控制体重的目的。

接着我们来说说楼主最关心的问题—副作用

有一说一，楼主所关心不是没有道理的，现在市面上的减肥药有很多种，鱼龙混杂，但无非就是两个大类，要么就是填加了泻药，让你拉水分拉个不停；要么就是通过控制中枢神经来降低食欲，增加饱腹感，前段时间闹的沸沸扬扬的郭美美售卖违禁药品—西布曲明，就是这类药物，服用后通常会有恶心、头晕、血压升高、心率加快等不良反应，严重的还会引发心脏病，损伤肝肾功能等等。遇到这些类东西，请自行绕路，这也是我让大家做好背景调查的原因。

那么奥利司他是不是真的一点副作用也没有？那倒也不是，因为它主要是作用于胃肠道，因此它所出现的副作用大部分也都与肠胃有关系，最常见的有带便性胃肠排气、大便紧急感、脂肪泄（也就是我们所说的“排油”、“喷油”）等胃肠道症状，不过这些症状一般来说都比较轻，大部分人都能自行缓解，还有一些是比较罕见的副作用，建议大家在服用奥利司他的时候仔细阅读使用说明。需要特别说明的是，奥利司他毕竟作为药物，在使用的时候也应该要更加谨慎，如果遇到其他不明情况，建议咨询医生，在医生的指导下使用。不过楼主所担心的反弹、不孕不育等都不在奥利司他的副作用说明中。因为奥利司他是符合世界卫生组织的“不反弹、不节食、不发力”健康减肥三要素的。

好啦。我知道大家最关心的还是有没有效果的问题，前面说了看你怎么用，如果你是想只通过它就瘦下来，那它就没用，如果能利用好它，它还是可以帮到你减肥的。

接下来来分享一下我是怎么利用奥利司他瘦下来的。不过在此之前还是要跟大家说一句大实话：如果你还是想只依靠药物就减下来，那就还是绕道走开吧，单纯只吃奥利司他就能减肥，这不科学！但是作为辅助减肥的药物，它就太香了！！特别是外出大餐时，心理负担会小很多！

一、我会在什么时候吃奥利司他

油脂含量多的当餐：一般建议都是餐后吃上一粒，一天不超过3粒，但是对于我来说，我不会那么死板的一日三餐，饭后都来上一颗，因为从它的原理可以看出来，它是对于食物中的脂肪起作用的，因此，就我个人而言，我会在摄入太多油脂的当餐就来上一粒，如果某一餐油脂含量少或者不含，我都会选择不吃，选择在下次摄入油脂含量多的时候再吃。

外出大餐时：这个奥利司他，我还给它取了个别称—“大餐救星”，我是个每周几乎都会跟朋友出去约饭的人，如果因为减肥，每次跟朋友出去都只能看着他们吃的话，那对我来说可就太痛苦了，而且也很怕扫大家的兴。在这一点上，奥利司他就真的是我的救星。每次在大餐之后来上一颗，然后再排出当餐多余的油脂，妥妥的安全感。

二、我饮食上的建议

其实很多人都会对奥利司他都有所误解，认为吃了奥利司他就可以肆无忌惮的吃很多东西，其实这是大大错误的，服用奥利司他要搭配合理饮食，特别要注意控制热量的摄入，其实减肥就是一个原则：摄入量小于消耗量，奥利司他减肥原理也是这样的，只不过它是控制脂肪热量的摄入，划重点了哦，奥利司他是控制“脂肪”的摄入，因此其他一些碳水化合物、蛋白质等等在日常饮食中还是要注意摄入量滴。

就我个人而已，我会在保证总量一样的基础上少吃点碳水化合物，多吃点肉类或者适当增加食物有脂肪含量的食物，充分发挥奥利司他的作用。但是需要注意的是，这个量是需要在保证食物总量的基础下把控好的，不建议摄入过多，毕竟奥利司他只能阻断掉食物中百分之30的脂肪，而且摄入过量油脂食物，会增加肠胃副作用，治腹泻或许会更严重。建议大家可以给自己定个量，每天按照这个总量进行食物的合理分配。

此外作为一个南方人，我是一个离不开米饭的人，再说减肥期也是禁忌不吃主食的，但是像米饭这类日常饮食中的主食，因为升糖快，很容易就转化为脂肪囤积起来导致人肥胖。因此，我也会控制自己每天主食的摄入量，像米饭的话，一般一天我就控制在300克之内，大概是2拳多一点点的量，其中会搭配一些粗粮，其他小伙伴也可以选择一些其他食物代替白米饭，更适合减肥的主食，例如玉米、红薯/紫薯、燕麦、粗粮、紫米、糙米、山药等等。

而像其他的一些营养元素，蛋白质类是要根据自身体重去制定的，每公斤体重大概每天需要摄入0.8-1.0克蛋白质；蔬菜类食物我一般一天会吃大概4拳的量，水果的话，我就保持在150克左右，至于该吃哪些不该吃哪些，这个又是很大一个知识点拉，这里暂且不说拉。

三、我运动上的建议

服用奥利司他同时也要搭配适当运动的，奥利司他是阻断我们食物中的脂肪的吸收，但是对于本身固有的脂肪，还是需要靠一些适当的运动去消耗它，减肥才能见效快。我之前有一段时间在做的运动就有慢跑和游泳。

慢跑的话，我一周大概坚持3次，一般在晚上进行，苦逼上班族白天没有时间，每次坚持30分钟以上，跑完后我会稍微进行一些拉伸运动；游泳的话，我一周也是大概2-3次，每次在半小时以上，是认认真真调整呼吸在游泳，不是去“泡澡”滴。总而言之就是让自己动起来，不要做一个吃饱了就躺的懒人，适当的运动有助于消耗热量，至于运动方式可以根据个人的体质去选择，最好选择个人喜好的运动方式，这样更能坚持下去。

反正，我就是按照上面这些方法去进行的，一些饮食上的建议是参考赛乐赛奥利司他给的食谱，运动的方式我自己会做变化，总的就是靠饮食+适当运动+奥利司他瘦下来的，饮食和运动是关键，奥利司他为辅助。其实相比于其他那些对饮食严格要求，对运动极度苛刻的一些减肥方法，这种形式更加能让我接受，而且逐渐变成自己生活中一种日常的节奏，那么瘦下来也就是顺其自然的事。

最后划下重点：如果你饮食不受控制，吃吃喝喝完全不节制，想单纯只吃奥利司他来达到减肥的目的，那么听我一句劝：它不适合你，没用！如果你调整为相对科学的饮食节奏，再去好好利用它，搭配使用，那么它就可以发挥它的目的，帮助你更快进行减肥。

二、奥利司他怎么投诉？

打投诉电话是12315。其

他问题反馈包括卫生，交通等等可以直接拨打当地市长热线 12345消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过下列途径解决：与经营者协商和解；请求消费者协会调解；向有关行政部门申诉；根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；向人民法院提起诉讼。拨打方法拨通12315电话后，如您需投诉或举报，请按工作人员的提示回答问题，如实说出投诉的事实、理由及投诉请求，并说出自己的姓名、地址、电话号码或其他联系方式和被申诉方的名称、地址、电话。消费者申诉案件，由经营者所在地工商行政管理机关管辖，商家在异地需商家所在地区号+1231

三、奥利司他是什么？

减肥，能否躺着就瘦？关于奥利司他，你或许应该早点知道

肥胖这件事，简直是世界性难题，很多人都因为缺乏运动，而饮食过于丰盛、爱好大鱼大肉，饮食结构不科学，导致体重快速上升。

你说他要减肥吧，首先得坚持运动和节食，本来就少运动或者没时间运动了，再加上还要忍受从想吃什么就吃什么到每天只能吃几片青菜、水果的“小兔子”这落差，有谁受得了。

因此，很多人可能会选择走捷径的方式，那就是用减肥药！目前，国家认证合法的减肥药只有一种，那便是奥利司他。

关于奥利司他，你应该知道这些

奥利司他，是获批的OTC减肥产品，里面含有脂肪酶抑制剂，能使胃脂肪酶和胰脂肪酶失活，使食物中的脂肪不能水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，未消化的脂肪不会被身体吸收，从而减少热量摄入，消耗旧脂肪，来帮助减脂降重。

奥利司他吃了之后就能躺着瘦？首先，奥利司他适用于超重/肥胖的人均，即BMI指数大于24，其中对成分过敏、肾功能损伤、18岁以下儿童等等都被严格禁止不能使用。

正常成年人，可随餐一粒，在进食高脂肪食物的时候，通过服用奥利司他，能够减少身体对油脂的摄入，达到控制体重的目的。

那是否能躺着瘦呢？没有不劳而获这种事，奥利司他能够抑制脂肪的吸收，但是没有分解体内已合成的脂肪，且不能全部组织其合成，只能吸收30%的脂肪，同时对于一些容易长胖的物质，如碳水化合物、添加糖、蛋白质等等是不管用的。因此，想要减肥还是离不开“管住嘴、迈开腿”这条金标准。

总的来说，对于肥胖/超重人群，是适合使用（来利）奥利司他胶囊来进行口服治疗，减少脂肪摄入，以降低体脂率和达到减肥的效果。同时，在使用之前必须资讯医师或者药师，并关注说明书上的注意事项和可能引发的不良反应。同时也应该加强饮食管理，和多做运动，这样地减肥才是有效地不反弹的健康的减肥。

四、奥利司他的作用？

奥利司他胶囊是目前国内唯一批准的口服减肥药物，对控制体重和减肥有很好的效果。并对因肥胖引起的心血管疾病也有很好的预防作用。在服用奥利司他胶囊期间，可能引起脂肪腹泻或一系列胃肠道反应。如出现严重不良反应，建议及时就医，并在专业医生指导下决定是否继续用药治疗。

五、奥利司他公司介绍？

广州奥利司他健康科技有限公司于2019年05月08日成立。法定代表人李亚奇。

公司经营范围包括：生物产品的研发(不含许可经营项目);健康科学项目研究、开发;化妆品技术开发;网络技术的研究、开发;健康管理咨询服务(须经审批的诊疗活动、心理咨询除外,不含许可经营项目,法律法规禁止经营的项目不得经营);营养健康咨询服务。

商品批发贸易(许可审批类商品除外);劳动防护用品批发;非许可类医疗器械经营;互联网商品销售(许可审批类商品除外);消毒用品销售(涉及许可经营的项目除外);清洁用品批发;化妆品批发;陶瓷、玻璃器皿批发;服装批发。

生物技术开发服务;生物技术咨询、交流服务;生物技术转让服务;化妆品及卫生用品批发;婴儿用品批发;化妆品零售;医疗用品及器材零售(不含药品及医疗器械);化妆品及卫生用品零售;健康科学项目研究成果转让;健康科学项目研究成果技术推广;网络销售预包装食品;预包装食品批发;预包装食品零售等。

六、奥利司他产自哪里？

奥利司他胶囊由重庆华森制药有限公司生产。每粒含奥利司他0.12克，辅料为：预胶化淀粉、微粉硅胶和硬脂酸镁。化学名：(S)-2-甲酰氨-4-甲基-戊酸-(S)-1-{[(2S，3S)-3-己基-4-氧代-氧杂环丁基]甲基}十二烷基酯。

重庆华森制药有限公司是一家集药品研发、生产、销售于一体的现代高科技股份制制药企业，国家GMP认证企业，三峡库区移民安置企业，A级纳税先进企业，中国农业银行AAA级信用企业。公司坐落于成渝高速公路旁重庆生物工程科技园区内。

七、奥利司他胶囊减肥指南：如何科学使用奥利司他胶囊进行减肥？

奥利司他胶囊的作用

奥利司他胶囊是一种以奥利司他为主要成分的减肥药物，主要通过抑制人体对脂肪的吸收，减少食欲等方式帮助减肥。奥利司他是一种脂肪分解酶抑制剂，通过抑制脂肪分解酶的活性，减少脂肪在肠道的吸收，进而达到减肥的效果。

如何科学使用奥利司他胶囊进行减肥？

首先，在使用奥利司他胶囊前，需要找到一家合法的医疗机构进行相关检查，只有在医生的指导下使用，才能确保安全和有效。减肥者在服用奥利司他胶囊时，需要穿配合合理的饮食和运动。 饮食上要控制热量摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。适当的运动也是不可缺少的，有氧运动可以帮助加速脂肪燃烧，提高减肥效果。

奥利司他胶囊的副作用

奥利司他胶囊虽然可以帮助减肥，但是在使用过程中也有一定的副作用和注意事项。在使用过程中可能会出现腹泻、脂肪性粪便等消化系统方面的不适反应，有些人可能还会出现头痛、失眠等神经系统方面的反应。因此，在使用奥利司他胶囊的过程中需要密切观察自己的身体状况，如出现不适应当及时停药并就医。

奥利司他胶囊的效果

根据临床试验证明，奥利司他胶囊对于减肥有一定的效果。但是需要提醒的是，效果因人而异，并不能保证每个人服用后都会如愿减肥成功。同时，奥利司他胶囊的同时还应注意饮食和运动，只有在多方面的配合下，才能达到更好的减肥效果。

感谢您阅读本文，希望对您在使用奥利司他胶囊进行减肥过程中能提供一些帮助。

八、请问吃奥利司他的人都瘦了吗？

更新

拉肚子太强烈，放弃了奥利司他

由于胡吃海吃+恢复用药，直奔106.7kg……

接下来咋减，我不晓得……

这几天尝试了节食+运动，第一天，效果非常好，第二天，效果特别好，第三天体重不动了，第四天，不动了，第五天姨妈期恢复107，第六天，106.7

已经不晓得咋整了。毕竟已经上了两百斤，不能再向以前那样无所谓了。我明确得知道这个体重很危险，无论对身体还是日常活动，但是我真的已经不知道还能怎么减了。

当前的经济也出了问题，做不到花钱去减肥。连吃饭问题都难解决，难道要绝食吗？

两周总结：

第二周即将结束，特来更新

本周因为生病，并没有进行运动。饮食也不是很节制，什么冷的啊辣的啊来者不拒。然后……胃炎、口腔溃疡、月经推迟，都找上了我。推迟这个事，不知道跟奥利司他有没有关系。

这两周的减重都在健康减重范围内。我很满意！（体重都是升升降降升升降降，所以从周看下降是控制在体重的2%的）

下周要开始调理肠胃了，忌嘴忌嘴忌嘴啊！

不请自来。

身高165厘米，体重203斤

妥妥的超过24，在自己运动节食反弹后，再也没减下去，体重飙上了两百……

期间尝试过祛湿的中药、运动等等，但都没啥效果

在前段时间，找医生开了减肥药，就是奥利司他和排毒清脂片，排除过病理性肥胖。

今天是第三天，21号开始。期间饮食不是很清淡，多数是外卖……不好意思啊，但运动都是有的。期间尚未出现漏油情况，只是大便次数从原来的两次变成四次了

以上是体重变化。

以下是21.22.23的运动卡路里消耗，23没用手表记，就截了微信运动步数记录

接下来要继续加油啊！没钱了，饮食肯定清淡点了 但是我有暴食的情况，我努力控制我自己

祝我减肥成功，祝抑郁症痊愈，祝健康快乐

九、奥利司他和奥利奥是一样？

奥利司他胶囊药房都有卖的，是一款减肥产品，主要是排油的效果，如果当天要吃很油腻的食物，就可以提前吃一粒，可以排出油脂。当然，真正要达到减肥目的，还得靠多运动，吃高蛋白低脂肪的食物。奥利奥是饼干啦，一款零食，超市就能买到，味道偏甜，对于减肥人群来说，还是少吃点比较好。

十、喝酒能吃奥利司他吗？

应该是可以喝的，虽然没有观察到奥利司他与酒精之间有药物相互作用，但是吃奥利司他时还是尽量少喝酒，以免影响减肥效果。另外喝酒时尽量不要吃药，除了减轻药效外，也会产生其他不良反应。减肥期间应忌辛辣油腻食物，不要抽烟喝酒。多运动，多喝水，多吃蔬菜水果。

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