一、中年男人早餐吃什么最好？
我有以下建议:早餐首先讲究食品多样化、营养化、并且易消化。
因为经过一夜的睡眠，身体经过长时间的消化，这时早餐就需要补充多种营养。
在进餐前，先来一杯温开水，温润肠胃，然后具体早餐供应如下:
(1)一碗营养粥，例:黑米粥、红枣莲子粥、牛奶燕麦粥等，肠胃易吸收又营养。
(2)添加适量的充饥食品:全麦面包、新肉包、馒头、葱花卷、红薯等，增加能量，增强体力。
(3)饭后再适当添加一杯蔬菜果汁或者水果，补充维生素。
中年男子的早餐通过以上补充，既增加了营养，又易于消化，并且增强了体力。
二、中年已婚男人什么情况下会给女人买早餐？
中年已婚男士给别的女人买早餐肯定是对人家有意思。这个年龄的男人知道怎么讨好女人。很会察言观色。
人到中年有家要养，老婆看的紧，手上可支配的现金有限，为了达到自己的目的只能从一天之中最便宜的早餐入手。
而很多女人因为想多睡一会可能来不及吃早饭。这个时候送上一份热腾腾的早饭就会留下一份很好的印象。
总而言之就是好色又鸡贼
三、中老年早餐喝豆粉好还是奶粉好？
中老年人可以适当喝豆奶粉，因为豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。
可以很好的补充人体所需的蛋白质和脂肪，为人体提供热量，还可以降低胆固醇的含量，有效预防心脑血管疾病。一般老年人适合喝低糖低脂的豆奶粉，现在有很多适合中老年人食用的低脂低糖类豆奶粉的。