一、男职工60 退休金有多少？
5000以上因为男职工60岁退休，他的工龄能达到40年往上再加上他平时交的社保，估计他的退休金应该在5000以上这个也看你具体的参加工作单位的状况是什么样的？
比方说，一些国企，央企等大型企业，他们交的社保都是100%的，再加上你的40多年的工龄，以及当地上一年的平均工资综合来算的
二、标准身材的男人的腰围、臂围、臀围、腿围、胸围各是多少？
标准身材
1.体重 身高-112cm
2.胸围 身高X0.52
3.腰围 身高X0.37
4.腹围 身高X0.457
5.臀围 身高X0.542
6.腿围 身高X0.26+7.8
(以身高160CM为准)
上臂臂围 身高X15%
胸围 身高X53%
腰围 身高X43%
腰围=臀围/3
完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方
比如:身高为175cm 体重60公斤 那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.59
20-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥胖
三、60岁跑步标准成绩？
1、60岁的年龄段跑步速度，时间以自己的身体舒适为原则，没有严苛的时间标准。
2、跑步的快慢因人而异，这跟每个人的体力和平时对跑步运动是不是经常锻炼有关，60岁这个年龄段尽量以慢跑为好。人老了骨骼承受能力不比年轻人了。
3、60岁老人锻炼要慢跑的好处，增加心肺功能，慢跑使肺活量增加，提高人体通气和换气能力。慢跑时消耗能量比较大，因此慢跑也可以防止身体超重和治疗肥胖的一种有效方法。
4、慢跑可使血流增快，血管弹性增强，具有活血祛瘀，改善血液循环的作用。可防止血液中的脂质过高，可预防和减少胆固醇等在血管壁上的沉积，起到防止冠心病，高血压等老年性疾病。
5、60岁毕竟年纪相对大了，在慢跑时要预防运动带来的损伤，我们跑步即是锻炼身体，也要保证在这个年龄段运动不要损伤关节，韧带和肌肉等。
四、适合60-70岁男士看的书？
比如1.《细节决定健康》是上海科学普及出版社2009年03月出版的图书，作者是《图说生活·健康指南系列》编委会。拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。给男人最通俗、最个体的忠告。
2、《男人的内心世界》
探究男人的内心世界、揭露男人的真实想法作为目的，以期待帮助男人真正地认识自己。