控糖减脂吃什么油好呢 减脂可可粉吃碱化还是没碱化的？

一、减脂可可粉吃碱化还是没碱化的？

如果是在减脂期间，一定要吃碱化的可可粉才行，因为这样可以达到油向控糖和控酮的作用，让自己的减肥燃脂变得迅速，而且还不容易出现饥饿问题

二、爆米花升糖指数高吗？

爆米花升糖指数高。

对于体内血糖比较高的患者来说，不建议吃爆米花，特别是含糖的爆米花。爆米花含有淀粉，升糖比较明显。对于血糖高的患者，日常饮食要做到严格的一个限制，日常饮食应该定时定量，同时还要注意限制高热量和高脂肪食物的摄入。

三、亚麻籽油是控糖的吗？

亚麻籽油有控糖和降低血脂和胆固醇的功效