减脂控糖可以吃苹果(苹果醋控糖吗？)

一、苹果醋控糖吗？

不控糖。

因为苹果醋也是从苹果内所提取的一种食物,这种食物也有热量。且市面上较多苹果醋可能甜度较高,会有较明显的升糖效果。

二、控糖加餐吃什么？

关于糖尿病加餐控糖的问题，上午加餐一般在10左右，下午加餐在3点左右，至于加餐要吃什么，可以适最吃一些奶制品，含糖量低的水果、坚果等食物。

1.奶制品：如全指牛奶，酸奶等，可以在两餐之间适量的吃一些。

2.含糖量低的水果：如樱桃、苹果、柚子、桃子等但不易吃多。

3.坚果：如花生、杏仁、开心果等等在日常生活中，尽量吃低糖，低盐，低脂等

三、控糖控油的食物有哪些？

控糖控油的食物有：牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆腐、大白菜、卷心菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、西葫芦、山药、枸杞、苹果、柚子、橘子、胡萝卜、白萝卜。