孕期控糖饮品减脂食谱(孕妇控糖豆浆的做法和配方？)

一、孕妇控糖豆浆的做法和配方？

用料

糖小朵0卡糖 25克

去核红枣 5粒

剥壳花生 30克

黄豆 30克

清水 700克

做法步骤

1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上～

2、将黄豆、花生、红枣，清水放入豆浆机中～

3、按豆浆功能

4、豆浆煮好后，加入糖小朵0卡糖

5、养生豆浆是早餐伴侣不错的选择～

二、孕妇控糖零食推荐？

女性孕期有血糖高，除了零食方面需要注意以外，对于日常的主食最好要选择以粗粮类食物较好，比如荞麦面，高粱面，玉米面，燕麦等，这几种食物含有糖分较低，对孕期控糖有利。

而在日常所吃蔬菜中，建议应选择芹菜，油菜，菠菜，黄瓜，西红柿等这类含糖指数低的蔬菜。而水果应选择草莓，猕猴桃，青苹果等这类水果较好。

三、孕妇控糖文案短句干净治愈？

1. 健康饮食是控糖的重要基础。2. 聪明的选择，放心的食用；少食多求，控制平衡。3. 保持良好的饮食习惯，日常练习，丰富体育运动，控糖有章法。4. 饮食控制一定要与科学集中，让糖分不高也能健康发育。5. 预防胰岛素抵抗，血糖水平稳定，对于孕妇控糖至关重要。6. 打好基础，控制糖分，及时行动，共同实践美好未来。