怎样祛肝毒养肝护肝(什么中药可以解肝毒?)

139健康网 2023-04-25 05:57 编辑:admin 274阅读

一、什么中药可以解肝毒?

肝脏是人体重要的解毒器官,负责解毒和新陈代谢。如果一个人的肝脏比较好,免疫力也就会好。经常熬夜,喝酒,生气就会给肝脏带来损伤,就会出现口干口苦,头昏眼花的现象。所以日常生活中,要养肝护肝。平时可以用五味子,黄芪,决明子,枸杞,这几种中药材泡水喝,代茶饮,长期服用对肝脏有很大的保护作用,还能排毒。可根据自己的体质各选一样,或在医生的指导下选择。

二、排肝毒最好的中成药有哪些?

最好的中成药是护肝片和六味地黄丸。在医生的指导下,合理应用汤剂也可以消除肝毒性。中药材主要有决明子、五味子、枸杞等,通过保肝保肝,能促进肝脏排出毒素,维持肝脏正常引流,效果显著。肝毒性的排泄依赖于运动和饮食。尤其是每天锻炼45分钟以上,对调节情绪、疏肝解毒有很大作用。

三、吃什么排肝毒最快?

肝脏是身体上最大的解毒器官,近期天气容易让人出现肝火旺盛,外加不良的生活习惯影响,如熬夜、暴饮暴食、大量喝酒以及不良情绪,会让肝脏作为堆积太多毒素,影响肝功能发挥,甚至对肝脏带来不可逆的伤害。如何帮助排除肝脏毒素呢?不妨试试以下几个方法,来减轻肝脏负担。

如何排除肝毒?

1、蒲公英玉麦须茶

把适量玉米须、玫瑰花瓣、玉竹根和蒲公英根制作成茶包,放在杯中,用开水冲泡,每天代茶饮用。玉米须可达到利水祛湿效果,排除体内多余水分,帮助体内排毒。玉竹根能生津止渴和养阴润燥,增强抗病能力和抗衰老;含有的粘液质以及维生素a,可改善干裂粗糙的皮肤;蒲公英可达到泻火除湿效果,改善湿热所引起的舌苔发黄和恶心。

2、荷叶苦丁茶

把蒲公叶、荷叶和小叶苦丁一起放在杯中,用开水冲泡代茶饮,用苦丁茶可达到消炎杀菌和解毒效果。荷叶能利湿开胃,帮助清理肠胃和排毒养颜以及滋肝润肺;蒲公英具有利尿排毒效果,三者相结合能减轻肝脏解毒负担。

3、刺玫红茶

把1克红茶和2克刺玫花瓣制作成茶包,用开水冲泡代茶饮用。红茶中含有大量胡萝卜素、黄酮类物质和茶色素,具有抗氧化功效,能加快新陈代谢速度。刺玫花能强肝养胃和调经活血,促进全身血液循环,舒发体内郁气。两者相结合能抗氧化,排毒养颜和舒肝解郁,改善肤色暗黄问题。

4、按摩肘窝

肘窝在肘关节前面,对此部位按摩,可达到疏通经络气血和清热祛湿效果,能帮助排出心肺和肝脏火气及毒素。把4个食指并拢在一起,由轻到重连续拍打,拍打时要注意力度,一直让手肘微微发热,有酸胀感为度。

5、拍打膝盖后窝

中医认为膀胱经,是身体上最大的排毒祛湿通道。膝盖后窝有委中穴,走膀胱经,对此部位拍打能帮助肝脏排毒。可用手掌搓热来回不停地搓两侧腘窝,让局部发热、有酸胀感为宜。

6、按摩腋窝

把4个食指并拢在一起放在腋窝下,顺时针和逆时针分别按摩200次。也可以对腋窝不停的按压,反复按压,一直出现酸麻热为度,能帮助去除肝脏中毒素和垃圾。

温馨提示

肝火旺盛的人群,不妨试试以上方法来泻肝火,减轻肝脏负担。平时多注意休息、减少熬夜、保持乐观心态,还要多参加体育锻炼来增强体质。避免喝含有酒精的任何饮料,可以适当多吃甘味食物来养肝,如蜂蜜、山药或水果等。