菠菜鸡蛋养肝护肝(菠菜鸡蛋排骨汤的做法?)

139健康网 2023-04-24 13:29 编辑:admin 284阅读

一、菠菜鸡蛋排骨汤的做法?

将洗干净的排骨熬好汤放入菠菜炖制出锅前打入鸡蛋液既可出锅,出锅前放少许盐既可。

二、鸭血菠菜鸡蛋汤的做法?

1、沙锅放油烧热,下姜片、葱段爆香后里放水烧开

2、海燕鱼处理干净后放入沙锅中煮15分钟,捞去姜片和葱段

3、鸭血洗净切片,入锅中煮熟,撇去浮沫

4、最后放盐、海鲜粉调味,加入菠菜段、枸杞子再煮两三分钟即可

三、月子菠菜炒鸡蛋的家常做法?

菠菜250克;鸡蛋1个;

食盐2克;山西老陈醋1滴;

  

  1. 菠菜的处理过程:菠菜择去杂叶,放入洗菜盆里,上面撒一层生粉,加清水浸泡约10分钟;用清水冲洗干净,沥干水分;菠菜放在案板上,用小刀将根部的细小须割掉;锅内放水烧开,放入处理好的菠菜,焯1秒钟捞出,冲凉沥干水分。

  2. 炒制阶段:鸡蛋放碗里打散,锅内放油;冷油内倒入鸡蛋液,让蛋液随着油温的升高而膨胀;用铲子将鸡蛋划散,淋入一滴山西老陈醋,炒匀出锅;锅内留底油,放入蒜蓉爆香;倒入A阶段处理好的菠菜,翻炒1分钟;倒入炒好的鸡蛋,用铲子炒匀;加入盐2克,翻匀即可。

  

四、海带菠菜鸡蛋汤做法?

食材清单

鸡蛋 1个 、 菠菜 两颗 、 水淀粉 适量 、 盐 适量 、 海带 适量 、 葱姜蒜 适量 、 酱油 适量 、 大喜大 适量 、 香菜 两根

烹饪步骤

1/9

备料,菠菜拦腰切断,鸡蛋打散,葱花蒜片姜片。

2/9

海带提前20分钟泡好之后稍微剪一下

3/9

水淀粉调好备用,别太少,汤略稠里面的蛋花比较好看。

4/9

底油烧热将葱姜蒜炒香,滴入一点酱油。

5/9

加水,快烧开未烧开的时候放入蛋液,轻轻搅拌一下,使其均匀散开。水太开了蛋液起沫,温度不够会粘底。

6/9

加入海带煮两分钟之后再放入菠菜煮一分钟,期间放入盐、大喜大(如果有可以放一勺)。先煮海带入味它有味精的功效,然后再下菠菜,因为菠菜熟的很快所以建议不超过一分钟,全程大火即可。

7/9

放入水淀粉勾芡,注意搅拌。

8/9

出锅前撒入香菜提味。个人习惯不同,很多人喜欢出锅后放香菜或葱,可随意。

最后一步

出锅了。按照我的方法很香的!