怎样提高孩子免疫力和抵抗力(4岁儿童提高免疫力，吃些什么食物可以提高免疫力呢？)

一、4岁儿童提高免疫力，吃些什么食物可以提高免疫力呢？

提高儿童的免疫力，首先需要带孩子，多外出活动，散散步晒晒太阳，锻炼身体，增强孩子的体质，这有利于提高孩子的免疫力的。同时，可以给孩子多进食一些蛋白质含量高的食物，多进食一些维生素含量高的食物，这都有利于提高孩子的免疫力的。

二、4岁宝宝抵抗力差怎么办？给孩子吃什么食物可以增强抵抗力？

如果孩子抵抗力比较差，平时可以通过饮食来进行调理，让孩子多吃一些含蛋白质较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等食物。还要让孩子多吃一些含维生素加高的食物，比如苹果，香蕉，橙子，小白菜，土豆等，尽量要做到营养均衡，荤素搭配，这样不但可以补充孩子的营养，还能起到增加抵抗力的作用。

三、小孩抵抗力差，老是生病，能吃玉屏风颗粒吗？

是可以饮用的，并且玉屏风颗粒帮助孩子增强身体的抵抗力，也是属于中成药的成分，针对于孩子身体比较虚弱有很好的好处，不过孩子经常抵抗力差，在生活中一定要注意每天营养均衡，也可以适当让孩子增加锻炼的方式，通过坚持锻炼增强孩子的免疫力。