脚底按摩主要有以下几种方法。首先，可以先按摩拇指，然后依次按摩每个脚趾，大约一分钟就能有效消除疲劳。第二，右脚反射区为肝胆，左脚反射区为心脾。反复按摩可以预防疾病。第三，在肾反射区周围自上而下地按摩，按摩2分钟，能有效改善肾虚症状。
我们平常的走路对脚底穴位有没有起到按摩作用？
感谢邀请回答这个问题，我们平常的走路对脚底穴位有没有起到按摩作用？
脚底的穴位是涌泉，没有其他大的穴位。平时去足疗店的按摩是反射区，对于涌泉穴的按摩，很少有人做到。
走路对脚底穴位是没有作用的。人因为走路，需要平稳的路，如果你的鞋底或者鞋肚里有异物顶住你的脚底，你会觉得舒服吗？你会把鞋底或者鞋肚看看有什么东东？把异物清除了，你的脚才觉得舒服。
有一句话，鞋是否穿的舒服，只有脚知道。也是应在男女情侣关系上的。[呲牙]
求足疗按摩手法步骤？
足疗的大概过程：先将脚放入调配好的药水中浸泡20-30分钟分钟，之后把脚擦干，进行足部按摩。具体足疗按摩手法。第一步：浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。第二步：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态！第三步：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。此过程可使脚颈部整个神经放松第四步：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。第五步：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。以此达到养生保健的作用第六步：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。第七步：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。指法到位让人整个神经放松，舒适度很强第八步：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。第九步：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十步：双手交错按压脚背与脚心。第十一步：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。第十二步：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。