这些生活常识确实很好，是老百姓日用而不知的很简单的方法。关系到吃住行，健身运动，节气养生等都很好。
记住容易，做起来难，现在广告做的精彩，让人们禁不住诱惑，色香味，西餐、快餐使人总感觉月亮是外国的圆，感觉不到我们传统的饮食保健。各种口味试过之后，还是回到原地，让我们崇尚自然，回归自然养生的好习惯最好。
1、冲水要盖上马桶盖。
2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。
3、饭前喝汤，苗条健康。
4、电脑使用不当，血栓找你麻烦。
5、神经衰弱，吃点猪蹄。
6、出汗多了，适当吃点酸。
7、凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。
8、眼袋显著，要查血脂。
9、带眼镜不会加深近视。
10、黑巧克力有保护心血管健康的作用。
11、水果当饭吃，易贫血。
12、吃豆腐，最好配海带。
13、柚子味香水使女性感觉年轻6岁。
14、上午的水果是金。
15、老人小孩都需要吃零食。
16、夏天不宜久坐。
17、服中药时禁忌：葱蒜、胡椒、羊肉、狗肉、茶叶、萝卜、鱼。
18、常照镜子有益健康。
19、怀孕能治偏头痛。
20、喝咖啡时别吸烟。
21、儿童慎用含氟牙膏。
22、红酒可降低痴呆症风险。
23、常坐飞机，多吃维生素C。
24、夜生活过度者，易脱发秃顶。
25、忌用隔夜龙头水。
26、彩瓷消毒，勿用消度柜。
27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
28、早餐最好在7点以后。
29、拿完照片记得洗手。
30、鲜榨汁大多细菌超标。
31、带饭别装绿叶菜。
32、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。
33、挖鼻孔，等于自毁“门户”。
34、孩子不宜识字过早。
35、孕妇饮食习惯能遗传给孩子。
36、二次排便易患痔疮。
37、一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。
38、服鱼肝油过量易生结石。
39、纸杯的荧光挤危及健康。
40、牛奶的营养最全面。
41、男人最怕热，女人最怕冷。
42、暑假治近视好处多。
43、葡萄干能健齿，杀菌。
44、饮料瓶不能装酒醋。
45、骨质增生盯上中学生！
46、冻肉一定要冷水解冻。
47、家电久不擦，电磁辐射大。
48、婴儿汗多可能缺钙。
49、女人全吃素,容易老！
50、夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。
51、吃木瓜能增加胃肠动力。
52、防晒霜用前摇一摇。
53、戴太阳镜后要按摩。
54、菠萝叶含抗癌成份。
55、年老尽量少吃甜。
56、适度丰满有益健康。
57、饮茶要适量。
58、每天半块豆腐，可防血管病。
59、手机信号不好，别用！
60、多功能洗衣粉，慎用。
61、鱼和家禽比猪肉好。
62、少吃鸡头鸭头。
63、糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。
64、趁着夏天补补钙。
65、冬病夏治正合时。
66、伏天鱼肉不能少。
67、剖妇产损害，可能伴一生。
68、创可贴，勿滥贴。
69、乘公交车，侧着站更稳。
70、宝宝爬行好处多。
71、吸管喝饮料，防蛀牙。
72、食物五颜六色才好。
73、莲藕“白嫩”，要留心。
74、劝君夏天多吃冬瓜。
75、绿豆汤里加点盐。
76、百合花泡茶，能去火。
77、冰饮料多喝易中暑！
78、断奶切忌母子隔离！
79、脑出血，降温急救头部。
80、偏头痛与饮食有关。
81、吸脂手术，激光去斑，除皱手术，夏季不适合做。
82、多吃米面，经期心里好。
83、走鹅卵石路，降血压。
84、天热吃肉多，脾气大！
85、暑天，少动身，多动脑。
86、孩子常喊腿痛别大意！
87、适度紧张，可抗衰老。
88、高温天气，慎染发。
89、幼儿久吹空调，易得肺炎。
90、太干净，反而容易得病。
91、衣服太鲜艳，小心有毒。
92、肾亏悄悄缠上女性。
93、花茶勿乱喝，小心副作用。
94、刚立秋不宜大补。
95、小小牙签，细菌数万！
96、总打嗑睡，当防血稠。
97、好言好语能治感冒。
98、夏季男袜，麻的最好。
99、常吃姜有益健康。蚊虫叮咬，花露水没用！！
100、牙齿长得乱，原因在吃饭。
101、腹部肥胖比臀部肥胖危险。
102、人口中约含细菌500种。
103、常食富有植物纤维的食物，有益健康。
104、中年人穿着不易太紧。
105、秋天“心梗”多。
106、当心爱犬让您染病。
107、离子机没有保键功能。
108、刷牙能拆散“细菌家族”。
109、吃鲜黄花菜，每次别超过50克。
110、护理液，不能当眼药水。
111、让孩子每天运动一小时！
112、枕头主要是枕颈部。
113、特别爱出汗也是病态。
114、养花弄草，怡身心。
115、薰衣草对心脏有好处！
116、入秋食梨正当时。
117、处暑之后，健身多注意。
118、吃梨可排致癌物质。
119、喝茶去除口腔异味。
120、多吃杂粮，有益健康。
121、花生营养对平衡膳食有重要的作用。
122、40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。
123、打手机时最好取下眼镜。
124、香蕉抑制癌细胞生长。
125、黄昏时段锻炼身体较好。
126、牛奶有镇定，缓和情绪作用。
127、一次性筷子,越白越危险。
128、经常作鬼脸，可让脸瘦一点。
129、老年人少喝鸡汤。
130、一杯牛奶不可代替早餐。
131、慢性牙病能伤“心”。
132、儿童防铅妙招“勤洗手”。
133、家有孕妇，别装修。
134、睡前慎服降压药。
135、病人宜吃蜂蜜。
136、嘴唇发黑，莫大意。
137、老人宜看少儿节目。
138、白露养生。
139、好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁。
140、少吃盐，相当于“补钙”。
141、橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃！