胃病怎么缓解?

139健康网 2021-10-04 15:52 编辑:裴茂 103阅读

谢悟空邀请!胃病是许多相关疾病的统称,有相似的症状常见的有:胃炎,慢性胃炎,十二指肠溃疡,急性胃扩张等。

很多上班族都受胃病的困扰,如果胃病发作时尽量不进食,进食会刺激胃,导致绞痛和呕吐。

胃疼的时候可以喝较热的水,有时因胃酸过多导致胃疼,所以喝水能稀释胃酸,缓解胃疼。

喝温牛奶,因牛奶能隔开胃壁遇其它物质的接触减少疼痛。有时饿的胃疼时,要慢慢吃些易消化的食物能缓解,如粥,面条等。

胃病发作时也开以用穴位按摩法如:按压中脘穴,内关穴等。中脘穴位于腹部前中线上,肚脐上4横指处,做圈状按摩,反复多次。内关穴位于手腕正中距离腕横纹约3横指处,在两筋之间,用拇指揉按,两手交替进行。

温馨提示:

注意饮食卫生,勿暴饮暴食,节制饮酒。不吃过冷,过热,生硬不易消化的食物。

进食时将食物充分咀嚼,以减轻胃的工作负担。

慎有容易刺激胃黏膜的药物。

胃病要怎么调理

平时应注意:1,情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 2,饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。 3,注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。 4,要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,,使 胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40遍左右,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。