1，背山东刘更生先生写的巜蓝宝书》《红宝书》。多背一些汤头歌，单验方。2，读中医药大学本科教材。3，跟师上门诊及查房会诊。4，写学习笔记。5，多拜访门诊患者多的中医，学绝招。甘肃真气堂谈升先生是李少波弟子，自已水平也很高，还定期停诊外出学习。
站桩能自学吗?养生桩，混元桩技巧有哪些？
站桩能自学吗？养生桩，混元桩技巧有哪些？
这个问题，个人觉得，养生桩可以自学。武术桩功需由老师指导。
站养生桩，只要桩架摆正，身体正直不偏不倚，头正颈直，不违背站桩的基本要求。那么，只要站上一会，就会很快能引动气血的运行，疏通经络，壮大内气，身体产生热感，就可以说学会了。只要继续站下去，自然有健身养生的效果。
站桩没有大的技巧，初期只要摆好一个架式，不必过于在意桩架的高低，手的远近，只要合乎站桩的基本要求。把身体放松，让身心安静下来，那么很快就能感觉到身体发热，取得健身的效果。
能量石有什么作用
能量石的作用是通过自净化、自修复、自释放、自调节、自适应的高新技术材料来达到抗菌、吸臭、调温、调湿、电磁屏蔽、节能、有利于健康等目的。其中的具体情况如下：
1、能量石含有人体所需的硒、镁、锌、钙等30多种对人体有益的微量元素。这些元素释放的启动波和人体细胞的启动波是同一波动状态，能产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并且能促进血液循环，增强新陈代谢，排除体内废物。
2、能量石还具有凉血止血、清平肝火的效力，对平衡血压，对高血压引起的头晕、目眩、耳鸣等症状有很好的帮助。加热到30℃时，其释放的负离子与红外线相互作用可较好地吸收辐射能，并产生激烈的共振，从而起到热灸、热疗的作用。
扩展资料
能量石的相关明细
1、能量石是火山爆发后火山岩浆所形成的火成岩，它经过长年的风吹雨打或海水洗刷后，变成光滑的鹅卵石状的黑色石头。
2、能量石具有较大能量和较强的磁场，彼此之间也会相互吸引和排斥，现在已广泛应用于医疗、环保、美容、纺织、动物饲料、核工业及农业改良等方面。
①它取材于大自然的天然矿体中，含有大量人体所需的微量元素（如铀、镎、钚、六价铬）；
②它和一般光滑的石头不同，其表面拥有有许多与生俱来的小孔(火山爆发释放强相互作用力时，由高达3000摄氏度以上的高温岩浆凝固形成)，就如同猪皮上的毛孔一般；
③其本身含有大量的硅烷、重铬酸钾、叠氮化钠、二茂铁。
参考资料：搜狗百科-生物能量石床垫