增肥？您这是幸福的烦恼，在笔者看来，与其采用未有明确疗效的针灸方法增肥，不如 采取一些其他的方法：调整饮食和适量运动。
对于瘦子来说，增肥不是增脂肪，是增加肌肉，多吃和运动很重要，吃的话要吃一些优质蛋白，增加碳水化合物的摄入还要注意多样化饮食，饮食结构不要太单一。
运动，以有氧运动为主，运动既能减肥也能增肥，因为一旦运动以后身体新陈代谢旺盛，身体代谢“被激活”，多饮食的情况下会增加肌肉的含量，最有效的活动就是力量训练了，拉伸运动，举哑铃等等都可以。
总之，要摆正观念，增肥不是增加脂肪而是增加肌肉，要通过合理的方式和科学的方法来达到“健康”增肥的目的。
多吃甘草
针灸减肥瘦60斤要多久
不要着急！
减肥是一个循序渐进的过程！
慢慢来不易反弹！
有的减肥就是脱水，不但反弹，而且有害身体健康！
所以要合理的饮食，注意营养，健康减肥！
针灸1是调节脾胃，不易产生饥饿感。
2是从身体上调节，能量支出大于进入！
加油，要坚持！
愿你早日成功!
针灸减肥多长时间可以减60斤？？？
这个要看是不是病理性的肥胖，如果是，针灸还是很有效果的，很可能有60斤的效果，如果是本来的那就没希望了，肥胖还是有区分的，不同的减肥方法适合不同的人．最同用的还是多运动．就是人很难做但，想减肥的人就是想不动就瘦，但是这个是不可能的，就算瘦了还是会胖回来，因为这就是人的机体的功能（存储多余能量）还是胖回来，建议运动膳食减肥法．
针灸减肥餐是什么？
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。
针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一：通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。