大椎（大椎穴）位于第7颈椎的凹陷处。一般来说，找到大脊椎的位置，做弓形运动。颈后最突出的骨头是大脊椎点的位置。如果摸不到最突出的骨头，也可以选择转动颈部。颈部后面最后一块活跃的骨头是第七块颈椎，第一块胸椎（大约与肩平行）不动。两骨之间的凹陷是大椎穴。大椎是手足三阳经络与督脉的交汇处，寓意人体阳气最强的穴位是人体的关键穴位之一。
感冒按什么穴位好得快？
感冒按什么穴位好得快？
感冒根据不同的证型，按摩选穴也有区别，常用的穴位有列缺穴、合谷穴、曲池穴、风池穴、迎香穴等。具体分型如下。
1.风寒感冒：推荐按揉列缺穴。通过按揉列缺穴来疏风解表、清利头目，还可以配合运用热毛巾敷额头。
2.风热感冒：推荐的穴位有合谷穴、曲池穴、大椎穴。按揉时可以右手拇指按压左手合谷穴，再以左手拇指按压右手合谷穴，各100次即可。按压时稍大力，以产生酸麻感为宜，有祛风解表的作用。曲池穴有清热祛火的作用。大椎穴为督脉穴，督脉具有总督全身阳经的作用，大椎是很好的清热穴，能够宣散全身阳热之气。
3.燥邪感冒：推荐按揉肺俞穴、太溪穴、三阴交穴。肺俞可宣肺理气，太溪可益肾滋阴，三阴交为肝脾肾三阴经的交会穴，可补益阴津。
4.暑湿感冒：推荐按揉阴陵泉穴、委中穴。阴陵泉可健脾祛湿，委中可清热祛暑。
此外还有风池穴和迎香穴是所有感冒类型都可以选取的穴位。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核
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