刮痧和拔火罐，都有什么效果和作用？

刮痧的作用：砭石刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复。
拔罐的作用：拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。其适用范围较为广泛，如风湿痹痛，各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、腰背痛、痛经、头痛等均可应用。

刮痧和拔罐可以一起做吗

可以同时进行的，刮痧和拔罐是中医理疗的一种治疗方法，对身体损耗伤不会很大，而且先刮痧后拔罐这样的效果会更好。刮痧拔罐后一般5个小时内不能洗澡受风。