最早的瑜伽教练是蕙兰师傅,很早我们的央视就有播放她的片子了,而且播放了很久那,现在有时候提起来还是第一位瑜伽教练,另外一种就是比较适合女性的瑜伽就是哈他瑜伽。
蕙兰瑜伽的创始人现状？
现状是：
蕙兰愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说：自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，她就把自己放在为大家服务的位置上，并要把瑜伽分享给中国人民，这是唯一的方法，让她向崇敬的柏忠言尊师表达及回报她的感恩之心。蕙兰决定藉电视这个最好的方法来达成愿望。于是她开始此项艰巨的任务，为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。
张蕙兰生长于香港，是将瑜伽引入中国的第一人，被称为“当代中国瑜伽之母“。1985年藉着中央电视台一套，几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰瑜珈每集30分钟的电视系列节目，达到了极高的收视率。著有《瑜伽 气功与冥想》、《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》、《蕙兰瑜伽 释压 定心 幸福冥思》、《蕙兰瑜伽 基础姿势与技法攻略》等书。
我要练瑜珈
不一定要在瑜伽馆学习的,本人是买书自己练习的,严格按照书面上要求基础进行练习,书店卖的书都是图文并貌的不用担心自己练习的动作不到位,而且刚开始练习讲求的不是要你动作一定要达到预期的效果,太勉强会伤身.你也可以买盘光盘自己看的,网络资源这么丰富不利用可就亏了哟.去瑜伽馆学习也是先教你练基础动作,呼吸,这些你自己撑握的好可以自己练习的.我们这是小县城呢,费用是不便宜.不如自己买书买光盘来的经济.