顺产宝妈由于在生产过程中会流失很多水分和消耗太多的元气，造成身体各个器官功能下降，特别是有的顺产妈妈有侧切伤口，所以饮食要注意。
产后第一天还是以补充水分和调理身体为主，饮食还是要遵循“稀、软、烂、清淡、营养丰富”的原则。如：小米粥、瘦肉粥、清汤面、疙瘩汤都是不错的选择，既容易消化又能补充水分。
顺产的妈妈产后第一周，虽然恢复会比较快，但是身体还是非常虚弱，身体脏器的功能也下降了。可以给新妈妈吃红糖小米粥、红枣大米粥、藕粉、鸡蛋粥、瘦肉粥、馄饨、软烂的面条等，这些食物不仅容易消化，而且清淡不油腻，还能帮助新妈妈补充水分。同时饮食忌生冷、辛辣食物。
还有，顺产侧切了的妈妈，一定要注意护理伤口，尽量不让伤口受到感染，每天有温水清洗伤口，勤换卫生巾，保持伤口干爽。
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孕妈妈产后护理，喝鸽子汤有什么好处？这点坏处你也了解吗？
感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得见红第八天，本打算40+6去催产，已经提前办理住院，谁料当晚一点 明显感觉到宫颈疼了一下 然后就想去大便 ，厕所一看又见红，
当时不知道是宫缩，肚子一阵阵疼，然后一直想要跑厕所，最后和值班护士说了一下，进产房内检发现开了两指半。护士说 疼的密集了再去产房，回病房后收拾东西，一阵一阵的疼，从一点到四点半，这期间觉得时间过得特别快，
四点半进产房，要求打无痛，无痛后并没有减轻我的疼痛，疼的吐，疼的意识模糊，还好老公能陪着我，他问我要不要手术，我不甘心，想要坚持顺产，熬到八点，开指开全了，医生让我使劲，不知道是不是无痛的原因，我没有便感，也不知道怎么用力，模糊记得就用了两次力就被告知胎心很慢，紧急手术，八点四十二成功生下八斤半的儿子，终于解脱了，从手术到手术后的前几天意识都是模糊的，很多事情也不记得了。 心里时常难过没有顺利顺产，手术后真的挺疼的，一直疼了十多天，上下床才能自理
第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，
二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方上便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
孕妈妈产后护理，喝鸽子汤有什么好处？这点坏处你也了解吗？
这几年产妇圈内比较流行喝鸽子汤来补气血，很多孕妇认为鸽子汤具有很神奇的作用，比如能够治疗血虚气虚、适合剖宫产长刀口，总之就是把鸽子汤说的特别神奇，但是如此一只小小的鸽子做成汤真的能够治疗产妇的贫血吗？
中医认为，鸽子肉性平，具有补肝肾、益气血、祛风解毒的功效，非常适合身体虚弱、贫血头晕、腰膝酸痛的产后妈妈食用。鸽子肉所含的微量元素也是相当丰富的，有利于伤口恢复，民间称鸽子为“甜血动物”。
其实鸽子里面的营养与鸡鸭鱼肉里面的营养是相似的，比如说鸽子里面的钾、镁、铁元素等矿物质的含量稍微高一点，但是蛋白质的含量与鱼，鸡，鸭，鱼肉差不多，脂肪含量也比较相近，所以总体的营养价值于这些鸡鸭鱼肉鱼肉没有很大区别。
产妇喝鸽子汤最大的受益之处就是补充了蛋白质和水分，车子的肉质细腻而且含量也比较少，所以就比较适合做汤，同样鸡鸭鱼肉也比较适合做汤，上面说到它们的营养价值比较相近，所以说鸽子汤除了补充水分，蛋白质之外并没有什么特别之处，但是对于剖宫产的产妇来说，促进刀口愈合的作用快一点。
鸽子汤的补血作用不如猪牛羊肉，所以说产妇如果想补血的话，那还是多吃一些猪牛羊肉等炖出来的汤吧！
但是呢，产后的孕妇真的想吃鸽子汤的话，那小编就在这里推荐2款适合坐月子喝的鸽子汤：
1.当归黄芪鸽子汤:黄芪30克、当归10克、红枣6颗、鸽子1只，把鸽子在市场处理干净后拿回来用开水烫出脏水；取个炖盅加入清水，把所有材料一起放下去炖至鸽子肉熟烂即可。
2.板栗杏仁鸽子汤:板栗肉、核桃仁、南杏仁、红枣适量、鸽子1只；把所有材料清洗干净、把鸽子飞水；汤煲内加入清水，煮开后放入鸽子、南杏仁、姜片大火煲滚，转用小火煲1个小时；然后放核桃仁、板栗肉再煲1个小时即可。