今日是全国教师节
教师最重要的资本之一就是嗓子，无论课堂还是课后时间，教师的讲话时间都不宜过长，声音不宜过高。日常饮食应该尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。患急性咽炎时要及时治疗。
第二，注意下肢保护。
很多教师上课从来都是一节课站到底的，长期这样对身体健康是不利的。站立讲课腿部肌肉长期处于紧张状态，血液回流不畅，容易导致下肢静脉曲张。青年教师如不注意，老时便会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，重者下肢可能出现浮肿、乏力等。预防这些职业病除定期体检外，教师本人也要注意。1.减少站立时间，讲课时可慢步走动;2.加强肢体锻炼;3.晚睡前用热水泡脚。
第三，注意颈椎、腰椎的保护。
久坐不动对健康是很不利的。无论是白领一族，还是教师，都不宜伏案久坐，否则导致血液在动脉沉积，为痔疮、冠心病、高血压等疾病埋下隐患。伏案一段时间，可做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢等运动，一定要懂得劳逸结合。
教师是为国家培养人才的重要人群，只有健康的身体才能长久的付出、收获。因此教师平时一定要注意做好以上日常保健工作。更多关于日常保健的内容，你还可以阅读：
小熊养生壶可以蒸馒头吗？
是可以的。不仅能蒸馒头，还是整包子热牛奶，豆浆啥的，买了这个壶早餐很容易就搞定了，功率高的加热速度快
容量：0.8-1.2L适合1-2人，1.5-1.8L适合3-5人，1.8-2L适合4-6人
壶体一般是高硼硅玻璃或肖特玻璃
温控器一般是国产，进口的温控器价格就比较高
底盘一般是304不锈钢
小熊养生壶不可以蒸馒头。因为养生壶则是用来烧水的蒸馒头他的空间并不大，而且在到达一定的沸点还会蒸发出热气产生飞溅到时候馒头也湿了，这个过程速度够快馒头还不熟还可能白白的浪费所以想要的馒头还是选择专业的锅比较好。
小熊养生壶可以蒸馒头。养生壶多了个蒸笼和炖盅收纳架，可以收纳炖盅，避免磕碰损坏，还能起到保温的效果，整体功能更为全面，对于过着007、996生活的中高层领导、高端白领就更为贴心了，炖煮好的营养品可以保温，早上煮粥的同时还能蒸鸡蛋，热馒头等主食。