伤身，因为胃部是一种肌肉，它消化食物需要血液，而你走路会带走胃里的血液，下面具体讲解！
我们的胃部消化系统其实是一种肌肉——平滑肌这些肌肉在我们的身体里面通过舒缩活动，完成对食物的机械性消化，并推动食物前进，同时促进食物的化学性消化和吸收。
而我们的肌肉运动（走路散步也是肌肉运动）可以产生骨骼肌血管扩张、血流量增加，内脏血管收缩、血流量坚守的效应，导致胃肠道血量明显减少（约较安静时减少2/3左右），消化腺分泌消化液量下降；运动应激亦可导致胃肠道机械运动减弱，使消化能力受到抑制。（内容来自《运动生理学》）
SO：饭后，好好的安静坐着让胃部消化才是“促进消化”的最好方法。散步也要40多分钟后。胖是因为你吃的多还健忘！
今年草晶华是不是还会举办草本养生节啊？
草本养生节出发点是推动人民重视健康、热爱养生，今年草晶华联合齐鲁频道和珠江频道主办的草本养生节，意在让大家更加了解传统中医药文化，掌握更多的科学养生知识，树立新的健康养生理念。就像草晶华破壁草本，作为高品质养生新中药，有更好吸收、服用便捷的优势，给大家带去了新的草本养生乐趣。
在新型肺炎疫情期间，年后上班有哪些注意事项？
在新型肺炎期间，年后上班应该注意的几点有：
一，出门必须戴上口罩。如果有全封闭眼镜的，应该把眼镜也戴上。最好是那种游泳用的眼镜。
二，骑自行车上班的，一定要选择远离人群聚集的地方走，避免和更多的人群接触。开车的，一定要关紧车窗玻璃，避免外面有病毒的空气流进车内。
三，去了单位后，最好戴一双手套，避免开门、关门时受到感染。进了办公室后，马上洗手。只要和外间的东西接触过，必须洗手。
四，和单位同事说话、交流时，尽管戴着口罩，也应该尽量保持一定距离，避免感染。
五，如果必须除去手套才能做的工作，只要做完，马上洗手。
六，回家以后，建议把上班穿回来的衣服脱掉，用塑料布包起来，妥善存放，然后立刻洗澡，洗澡后，再换上一套衣服。避免衣服上携带回病毒，传染给家人。
七，口罩有有效期，请参看各种口罩的说明，勤更换。废弃的口罩要妥善处理，不能随意丢弃，以免口罩外面沾染病毒传染给不知情的人。
1月下旬以来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情相继在湖北武汉等地暴发，并迅速蔓延，有点来势汹汹，难以应对。现全国各地都有报告确诊病例。该病毒主要传播途径是空气飞沫、接触感染等，病毒传染源主要是动物，人群普遍易感染。感染后临床表现为发热、乏力、干咳、呼吸困难等，鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见，部分患者起病症状轻微，可无发热，多在一周后恢复。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
目前，对于新型冠状病毒引起的疾病，没有特效的治疗方法、也暂无疫苗可预防，主要采取的措施是对症与支持治疗。虽然这样，人们也不必恐慌，通过采取积极预防、阻止扩散、隔离和治疗感染者等措施，疫情就会得到有效控制。同时，每个人都要做好预防工作，疫情并没有那么可怕，但也不能掉以轻心。那么，在新型肺炎疫情期间，年后上班有哪些注意事项呢?
一、保持办公场所卫生整洁。办公场所每天要打扫干净，办公桌椅板凳保持干净整洁，室内每天开窗通风透气，必要时进行消毒，可采用消毒灵等进行喷雾消毒，消毒后也要保持通风。上班时，要避免人群聚集，减少开会等次数，减少人员串岗，必要时可采取居家办公等方式，减少人员聚集。
二、加强个人防护工作。个人要注意勤洗手、戴口罩，避免去人群聚集的场所，避免接触发热呼吸道感染病人，如需接触要戴口罩；要勤洗手，尤其在手被呼吸道分泌物污染时、触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、探访医院后、接触动物、动物饲料或动物粪便后，要及时将手清洗干净；不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或衣袖遮住口鼻；要加强锻炼身体，保持居住地干净卫生，通风透气。
三、避免接触野生动物。避免接触禽畜和野生动物，以及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和食用野生动物，避免去养殖厂或屠宰场，活禽交易市场等。
四、做好自我监测工作。每天自测体温，如有发烧、咳嗽等要及时到医院就诊，减少外出或出差旅行，避免接触从疫区回来的人员或处在观察期的人员，与他人接触时要佩戴口罩，避免带病上班等。
五、注意出行安全。上下班要注意安全，不管是上班，还是在家，要避免去人多的地方，注意交通安全，少与人接触，降低感染风险。
总之，新型冠状病毒感染的肺炎疫情并不可怕，我们不要恐慌，要听从政府的安排，居家休养，少出门，少走动，勤洗手，戴口罩，如上班，也要做好个人防护工作，保持办公场所干净整洁，避免职工聚集，进入办公地点要佩戴口罩，要讲卫生，勤洗手，必要时，可居家办公。