夏天什么补水好?

139健康网 2022-06-03 21:42 编辑:宋柔 157阅读

夏日肌肤面对重重威胁,很容易出现问题,常见的困扰主要有以下几点:

困扰一:夏天由于紫外线强烈,温度较高,皮肤经过日晒后容易发红发烫,常常出现灼热、轻微肿胀等现象,从而皮肤色泽变黑、暗沉,即使使用美白产品也不容易吸收,而过度的美白又容易增加对皮肤的负担, 甚至使皮肤变得更加敏感,破坏肌肤原有的平衡状态。

困扰二:夏天温度高,同时体内新陈代谢旺盛,一活动就容易出汗。如果没有即使清洗,汗液容易黏附在皮肤上,空气中的灰尘和细菌则更容易近亲肌肤,附着在皮肤表面,时间一长就会堵塞毛孔,引发粉刺与痤疮。夏天皮肤也特别容易出油,增加粘腻的不舒适感。油脂同样容易阻塞毛孔,产生皮肤问题。

困扰三:由于气温和日照,肌肤水分消逝过快,而通过喝水只能补充身体消耗的水分,皮肤的饥渴问题无法得到解决,越是缺水越是容易出油,从而破坏肌肤水油平衡产生恶性循环。

2. 夏日护肤有误区,补水功课要做好

而通常,人们对夏日的肌肤还存在着很多误区,如果忽视了这些问题,你的皮肤保养只会事倍功半。

误区一:很多人都认为夏天容易流汗,所以肌肤不易干燥。实际上肌肤水分的流失是不分季节的,平均每天自然蒸发的水分在1.5公斤左右,在夏季因为温度的上升,表皮与汗腺自然蒸发的速度加快,因此,在炎热的夏季,肌肤水分流失的速度几乎是春秋季的2倍,肌肤容易处于极度缺水的状态。

误区二:认为只要呆在空调房间,保持较低的温度,就可以不用补水。这个想法其实大错特错,空调房内的空气要比室外阳光下更加干燥,同时由于空调本身的运作规律,肌肤表面的水分自然而然地被干燥的室内空气“吸走”。





误区三:有些人因为夏天皮肤容易出油,认为只要用有效的措施控油就可以了,这比补水来得重要。因此,拼命使用吸油面纸,一天用洗面奶清洗好几次以保持清爽。其实,有时候皮肤分泌油脂是肌肤缺水所致,在每一个肌肤细胞中有70%是水,一旦细胞接到缺水的信号,就会自然分泌更多的油脂来平衡这种状态。所以,油性肌肤千万别忽略了补水的重要性。而越是频繁地控油,油脂分泌反而会越来越旺盛。



其实对夏天的肌肤来说,一切工作的源头在于防晒和补水。而其中的补水长期以来被很多人所忽视,因此其他工作做得再好,也达不到理想的保护和修复作用。夏天肌肤问题如此严重,特别是对敏感性肌肤人群来说,在选择防护产品是特别需要慎重,他们不宜使用过于刺激的防晒产品,所以,对他们来说,补水的工作变得至关重要。


不过本人还是建议多喝水,你用的产品之满足的了你脸部的水分,

身体上的还需从内到外,来补水,正是全面补水!