焦虑性失眠怎么治疗

焦虑性失眠中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血。建议采用暗示法，运动法，安神法有助于睡眠，饮食中多吃小米粥，热牛奶，大枣，多与亲人及朋友沟通，缓解压力。

焦虑性失眠中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血。建议采用暗示法，运动法，安神法有助于睡眠，饮食中多吃小米粥，热牛奶，大枣，多与亲人及朋友沟通，缓解压力。