速读熬夜，会影响人的生活规律，首先影响睡眠，一夜不眠需要第二天白天睡眠，影响睡眠质量。长期不规律睡觉影响内分泌系统的。导致肥胖、糖尿病。长期夜晚不休息造成大脑反应迟钝，出现老年痴呆！
139健康网 2022-04-06 00:00 编辑：劳逸 270阅读
速读熬夜，会影响人的生活规律，首先影响睡眠，一夜不眠需要第二天白天睡眠，影响睡眠质量。长期不规律睡觉影响内分泌系统的。导致肥胖、糖尿病。长期夜晚不休息造成大脑反应迟钝，出现老年痴呆！
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