据相关报道显示：男人，普遍比女人短命！
事实上，男人多数受各方面压力、生活饮食习惯所致，确实活得不如女人久。
研究中指出，80岁以上的老人，男女比例是3：7，而100岁以上的老人，基本上全部剩下女人了。
并且，男人的寿命，大概要比女人短5-10年，甚至这一差距还在不断增大。
男人身体3处“比较脏”，是短命征兆，若能干净一处，也值得恭喜
第一处：“肺脏”
十个男人，九个烟不离手，虽然抽烟是男人消遣的主要方式，但是经常抽烟，却对身体伤害很大，尤其是肺部，会使肺部一点点变脏。
香烟中含有三千多种有害化学物质，一旦吸入体内，肺就相当于油烟机，随着时间的推移，油烟机内壁上常常会覆盖一层厚厚的黑色污垢，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺部，最终引起肺部变黑。
第二处：“牙齿脏”
男人可能不像女人那样爱干净，因此，小事上总是忽略，常会忘掉刷牙洗脸。
但是，牙齿的健康不仅关乎到食物消化吸收的好坏，也与人体疾病密切相关，若是刷牙不合理，就会导致牙结石、牙垢的发生，甚至还会增加中风和心脏病的风险。
第三处：“肠道脏”
肠道是人体最大的排毒、免疫器官，担负了绝大部分的排毒、免疫任务，但是，诸多不良习惯都会促使肠道变脏。
如长期久坐，爱吃油腻食物，不经常喝水等，使得肠道中的有害物质不能及时排出，潴留在体内，就会使肠道变脏。
这三个行为，会加速男人的衰老！做的越多，老得越快
1、天天洗头
可能有人会疑惑，天天洗头，应该是干净的表现，怎么和衰老联系上了呢？其实不然。
夏季的到来，天气越来越热，很多男性朋友喜欢一天冲一个澡，顺便洗一个头。但是，天天洗头对于头发来说却不是一件好事。频繁洗头会减少头发的自然油脂，不但会让头发变得越来越干枯，还有可能会加重脱发的严重程度，而脱发后，也就是秃顶，会让男性显得更加衰老。
2、渴了才喝水
相信很多男性朋友，都不太注意补水的问题，总是要等到很渴了，才想起来喝水，而且一次性喝很多的水。
殊不知，人一旦感觉到渴了的时候，其实身体已经处于缺水状态了，长此以往很容易让身体处于缺水状态，危害健康，加速衰老。
3、长期熬夜
熬夜对身体的危害不用多说，衰老则是其中之一！
这是因为，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。长期熬夜，睡眠不足，衰老就会体现在脸上。
男人，想要健康更长寿，做到“拥有四个伴”！
四个伴：
1、友相伴
俗话说，多个朋友多条路；而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多，还能促使人长寿。
这项研究指出，与5个以上亲密朋友，一直保持接触，或电话联系的人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。
所以，平日里，多和几个朋友相伴，不仅多了份乐趣，身体也会更健康。
2、茶相伴
茶叶的抗氧化，抗衰老的作用，不用多说。日常喝点茶水，是再好不过的选择了。
适合男人的茶：白谷丁桑叶茶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。
现代医学研究表明，桑叶，含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。
另外，还有抗衰老、抗疲劳、美容护肤等作用，对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
白谷丁，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用，对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。
将桑叶和白谷丁搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。
3、动相伴
研究发现，每周慢跑1小时，能够增寿六年；
男性慢跑者比不跑者平均寿命长6.2年，女性慢跑者比不跑者平均寿命长5.6年。
慢跑，是有氧运动，对健康益处多，能锻炼肺功能，还能让我们的脏腑处于规律的运动中；
利于血液循环，提升心脏功能，提高胰岛素敏感性，促进脂质代谢，改善心理机能等。
4、淡相伴
男人，大多数偏爱重口味的饮食，尤其是中年以后，味觉开始变弱，更喜欢一些咸的，甜的，脂肪高的食物等。
殊不知，这类高盐、高糖、高热量的饮食，会增加肝肾的负担，还会引起心脑血管疾病，危害身体健。
因此，那些寿命长的男人，通常会为了自己的健康，选择清淡的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，这样身体才会更健康。