生产后，包头生产，身体已损坏。除了身体的变化外，身体的所有器官都将超过平常。因此，身体太弱，需要一定的恢复和维护。在分娩后，后修复后不仅可以调整女性的身体，还可以恢复身体怀孕，也能够滋养血液，调节心脏和肺部，可以有效地保持雌性卵巢，促进雌性卵巢，促进子宫和促进子宫促进子宫，促进子宫，促进子宫，卵巢可以达到怀孕状态，让女性更年轻。通过产后修复，它不仅可以恢复体内，消除妊娠纹，胸部，子宫，子宫，卵巢等的维护也能够去除一些毒素，恢复女性的新代谢。
什么时候产后修复？
1，黄金时期
在42天和6个月的生产过程中，它属于产后恢复的黄色时期。此时，孩子的诞生是最脆弱的，身体指标处于严重的不平衡。如果在此期间未恢复血液，则不能有效地清除残留的毒素，并且易于延迟劣化进入各种疾病。
2，理想的
在6-18个月内，它是产后女性的理想恢复期。在恢复黄金时期后，毒素已基本上被移除。气体，血液恢复也基本完成，以及恢复身体损坏的最佳时间。
3，有效
1 - 3年后，它属于产后女性的末尾。在此阶段，应制定全面的调节，使身体功能达到最佳平衡，并且平滑度达到正常的寿命。妇女在生活中有三项机会，以归还自己的身体，即主要潮水，产后，更年期，只要它们在这些时间调整，他们就可以恢复新学生。
1，满月出汗
问题：
无论是诞生还是剖宫产，它都会伤害气体，齐缺乏症导致身体抵抗身体，很难抵抗外界的寒冷入侵。在该月份，有很多汗水，毛孔打开，外面的世界很冷，水分易进入。从表皮跑到身体与气血和血液中，身体在月后恢复，这些不利因素被包裹在身体中，里程无法出来，母亲头痛，腰痛腰痛，和产后月度疾病。
原则：
满月汗可以在“坐在月球上”的身体中排出冷毒药，达到拆除月亮的效果，满月的汗水不仅通过了活跃，整个机构器官，改善了精神和恢复体力，但也具有神经功能的调整，血管膨胀，改善微循环系统，促进人pentaps和六个内器官的功能，使内部邪恶的汗水出院，完全消除月球病。
2，盆腔修复
孕妇在怀孕后改变了身体和行走的姿势，导致臀部不受限制，下腹部亮点。随着婴儿的成长而来，内脏会随着盆地的扩张，失去三角形区域的寿命，裆部很大，臀部扁平，腰部臃肿，阴道松弛，尿液脆弱，性生活不是和谐。l原则：
骨盆康复的基本原理是提高血流和血流速度，提高下肢的血液循环，有助于淋巴返回，修复受损的细胞，纠正罐骨头位置，恢复身体，改善宫廷茅宫，沉默，消除腿部，X腿。
3，锅底肌肉修复
随着子宫的增加，重力作用于盆地的慢性拉动，导致不同程度的软弹性损伤；妊娠激素水平的变化和胎儿生长，导致盆地地板支撑结构的弱化，骨盆地板拉伸，肌肉高度膨胀，使盆底底部源自神经变化，并且发生了结缔组织之间的连接。在分娩中，骨盆楼肌肉会受到严重损坏，因此几乎所有的女性都需要进行分娩后骨盆底肌肉的做法。
产后盆栽肌肉康复的主要目标和基本原则是提高盆地的肌肉收缩能力，预防和治疗基于母波的功能障碍，提高性生活质量，加强盆栽垫的力量，减少发生尿失禁。
4，腹部肌肉修复
在妊娠过程中，可扩张腹部使腹部的白色线更拉伸和变薄，形成间隙或分离。在正常情况下，腹壁将逐渐恢复，腹部肌肉将近于中线，通常6-12个月将返回原来的位置。对于一部分的女性来说，腹部肌肉可能在怀孕期间过度拉伸，导致自动修复，称为“腹部分数肌肉分离”。无论是剖腹产还是递送，都可以从腹部肌肉内分离的不同程度变化。
在1年内，腹部肌肉分离的宽度小于3个手指，并且腹部的正确腹部运动可能会恢复正常，不要仰卧起坐等腹部弯曲。如果分离宽度超过3，则仍然无法减少腹部轻度修复后1-2岁以后的恢复，应考虑手术。手术正在缩小腹膜白线，并重构分离的腹部肌肉。
黄金期为产后一个月时间，这时候进行产后修复，是最快也是效果最好的。 这期间主要以月子期的护理为主，最好请一个专业的月嫂进行护理，更加放心。 产后恢复理想期，是一个月到半年时间。 这时候是做骨盆盆底肌和腹直肌修复的最好时刻。 有效期就是产后一年半到三年以内，这个时候进行综合调理，身体也会马上过渡到正常生活阶段。