你好，非常高兴为你解答问题，孕晚期就是妊娠28周以后，在孕42周之前，都叫孕晚期了，到了孕晚期，距离分娩更近了，适量运动对促进分娩有帮助，保持适量的运动更有利于顺产。
孕晚期运动的好处是：运动的时候新陈代谢快，血液里的含氧量也充足，对胎儿提供的氧气也充足，对胎儿的身体发育和大脑发育都有益。运动时微微震荡的感觉，对促进胎儿感觉系统的发育有益。
适量运动有助于促进胎儿入盆。适量运动有助于增强耐力，锻炼肌肉，促进孕妇身心放松，对促进睡眠、保持大便通畅也有益。不仅能够愉悦身心，还能更好的控制体重，轻松做美丽辣妈，
不过，孕晚期胎儿日益长大，孕妈挺着大肚子活动十分不便，这时需要降低运动幅度，可以多做一些局部运动，活动手腕、脚腕和脖子。
如果出现了下肢浮肿的现象，此时要注意多活动双腿来促进血液循环，锻炼腿部肌肉减轻不适。
总之，孕晚期需要活动，但要注意运动量，不能和孕前一样的剧烈运动，只能适当运动，安全第一。
希望我的回答能帮助到你！
孕期走路越多生得越快吗？
怀孕期间多走路确实有利于分娩，但是并不是说走的路越多越好，或者是任何孕妇都适合多走路。怀孕期间，孕妇如果有先兆流产的症状，或者是胎儿在子宫内的状态不是很好的情况下，是不能够多走路的。
孕期走路越多生的越快吗？虽然说孕期孕妇多走路有利于顺产分娩，但是孕期并不是走路越多生的越快，因为孕妇顺产分娩的快慢主要根据孕妇的产力和产道还有胎儿的具体情况。孕期孕妇走路只能起辅助作用。
孕妇孕期多走路有很多的好处，因为怀孕了不能剧烈运动的原因，像走路这一比较平缓的运动非常的适合孕妇锻炼。
1.孕妇饭后走路可以促进肠蠕动，有利于消化食物，这样也可以让孕妇多吃一点。
2.孕妇孕期走路如果是在早晨可以呼吸新鲜空气，锻炼肺部的呼吸功能。
3.孕妇多走路还可以锻炼腿部和臀部的肌肉，这样在顺产分娩的时候能够使得上力气。
4.孕妇孕期多走路还可以松弛骨盆韧带，促进胎儿入盆。一般胎儿入盆后，在2周左右会出现临产症状。正是因为可以促进胎儿入盆，加快第一产程的的到来，所以才会说孕妇孕期多走路生的快。
虽然说孕妇孕期多走路对孕妇有很多的好处，但是并不是在孕期的任何阶段都适合多走路。孕妇在孕早期的时候并不适合多走路，在孕早期因为妊娠反应的原因，孕妇会产生很多的不适感，甚至影响了孕妇的正常生活。
并且因为孕早期胎儿胎盘绒毛和子宫蜕膜还没有很好的连接，胎盘还不是很稳固，如果这个时候多走路，很可能会引起孕妇出现腹痛或者见红等先兆流产的症状。所以，在孕早期孕妇适合多注重休息，不需要多运动多走路。
哪些孕妇在孕期不适合多运动：并不是所有的孕妇在孕期都可以多运动，当孕妇和胎儿有以下情况的时候，多运动可能会增加胎儿的危险。
孕妇有胎盘低置/前置胎盘的症状：正常的胎儿胎盘位置是在子宫的前壁、后壁或者是侧壁。胎盘的位置均高于胎儿先露。胎盘下缘距离宫颈内口的距离大于7cm。如果胎盘下缘距离宫颈内口的距离小于7cm则属于胎盘低置。又因为胎盘在怀孕28周之前是有可能随着子宫增大而长上去的，所以在孕28周之前胎盘低被称为胎盘低置。如果在怀孕28周之后胎盘下缘距离宫颈内口的位置仍然小于7cm则属于胎盘前置。而胎盘前置又根据胎盘下缘距离宫颈内口的距离被划分为三种情况。不管是哪种前置胎盘都是比较危险的情况，因为孕妇容易出现无诱因的出血，胎盘与宫颈内口剥离发生摩擦然后出血。所以，如果有胎盘低置或者前置胎盘是不能多运动的，很容易使胎盘先排出母体外，引起胎儿流产及早产的可能。胎儿胎盘属于凶险性前置胎盘，也就是常说的瘢痕妊娠：如果孕妇有过剖腹产的经历，那么再次妊娠的时候就应该检查胎儿胎盘的位置，如果胎儿胎盘的位置正好是上次剖腹产刀口的地方，那么这种就属于凶险性前置胎盘，也就是瘢痕妊娠。这种情况是非常危险的，胎儿胎盘绒毛很可能会侵入瘢痕组织甚至穿透子宫侵入附近的器官，如孕妇的膀胱。孕妇很可能会发生大出血止不住的情况，所以，如果孕妇有这种情况是不能够多运动的，会增加出血的可能性，导致孕妇和胎儿发生危险。如果孕妇是瘢痕妊娠，则可以根据具体情况来保胎，如果情况不好可以提前做介入，栓塞子宫动脉，防止在剖腹产的时候大出血。孕妇有宫颈口松弛的症状：正常的孕妇宫颈口是呈紧闭状态的，如果孕妇的宫颈口有松弛或无诱因扩张的现象，那么孕妇都不能多运动，甚至需要和前置胎盘一样卧床保胎。如果孕妇有宫颈口松弛的症状，那么可以做宫颈环扎手术来保胎。孕妇有多次自然流产史，已形成习惯性流产：孕妇如果在此次妊娠前有过多次依然流产的经历，或者有见红或者腹痛等先兆流产的经历，那么为了胎儿的安全，是不建议孕妇多运动的。并且如果孕妇有习惯性流产，那么还需要及时的保胎才能保证胎儿的安全。
孕期在孕妇正常胎儿情况良好的情况下，是可以多走路的，因为多走路有利于顺产分娩。但是孕早期因为胎儿胎盘还没有稳定，是不建议多走路的。并且如果孕妇有胎盘低置/前置胎盘、瘢痕妊娠、宫颈口松弛以及习惯性流产的情况，那么是不适合多走路的，因为在这种情况下多运动很有可能会导致胎儿流产及早产的发生。
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