传统改善皮肤水分的食品有:
(1)牛奶
牛奶含有醛素可促进皮肤表面角质的分解。
(2)蜂蜜
蜂蜜是水溶性的保湿剂由于蜂蜜的这种特性,能将皮肤水分紧紧锁住,提供优异的保湿滋润效果,使肤质变得柔软有弹性。
(3)苹果
苹果含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、保湿的功效。
(4)猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、糖类、蛋白酶和矿物质等成分,有保护皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。
(5)芦荟
芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素,它可以补充水分,恢复胶元蛋白的功能。防止面部皱纹,保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。
(6)海藻
海藻能供应皮肤平衡的矿物质。