轻断食电影(莫斯利轻断食解说？)

一、莫斯利轻断食解说？

就是一周5天正常吃饭，剩下两天每天只吃正常食量的1/4。

这种饮食方式让无数人为之倾倒，BBC热播剧《神探夏洛克》的主演康伯巴奇就不止一次地对采访他的记者说：“我正在轻断食，为了神探夏洛克，这是必须的。”好莱坞性感女神珍妮弗?洛佩兹也说：“我是‘轻断食’的忠实粉丝。”现在，轻断食潮流风靡全球，有6亿多人主动加入其中。

二、轻断食谁发明的？

是麦克尔莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。 他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。 轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！

三、《轻断食》里面的观点是正确的吗？

参照《轻断食》一书的说法，轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能够减肥！窃以为，进行轻断食，一定要搭配营养均衡的低卡食物，比如膳美营养餐包，这样结合才能更有效果。