轻断食 椰汁(减肥可以喝椰汁吗？)

一、减肥可以喝椰汁吗？

可以的。只是说量多与少的问题而已。建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，适当增加活动量。多吃蔬菜和水果，少吃碳水化合物食物，达到健康减肥的作用。适当多些青菜水果之类比较自然的食物问题不大的。油腻的、过多的主食等都是注意要控制好的。

二、if牌椰子水减脂期可以喝吗？

椰汁是可以喝的。

椰汁含糖量和热量都比较低，同时椰汁里面含有大量的微量元素，氨基酸，丰富的维生素和矿物质，非常适合减肥阶段的人饮用，而且椰汁可以促进肠胃消化。

三、减肥期间，可以喝椰树牌的椰子汁吗？还有金味麦片，冲水喝的那种？

最好不要喝，以上两科产品含糖比较高，椰子汁还是碳酸饮料，一般人都不要喝大甜或碳酸饮料，何况你在减肥，想吃麦片就吃那种自己煮的，又健康又可以减肥