用料
猕猴桃 一个
黑布林 半个
土豆 适量
芦笋 少许
香菇 少许
小台农芒果 一个
罗勒 少许
百里香 少许
花生油 少许
盐 少许
黑胡椒 少许
生抽 少许
自制简易轻食便当的做法
鲜芦笋、鲜香菇洗净,芦笋切段,将芦笋和香菇放入涨水煮约3-5分钟,捞出用少量花生油、盐萍炒一分钟即可;土豆切成不规则小丁,用少量花生油、盐翻炒约3分钟,倒入适量清水,加入适量罗勒、百里香、黑胡椒闷烧约3分钟,开锅翻炒收汁即可。
水果根据自己的喜好切小即可。
139健康网 2023-08-04 13:17 编辑:admin 104阅读
用料
猕猴桃 一个
黑布林 半个
土豆 适量
芦笋 少许
香菇 少许
小台农芒果 一个
罗勒 少许
百里香 少许
花生油 少许
盐 少许
黑胡椒 少许
生抽 少许
自制简易轻食便当的做法
鲜芦笋、鲜香菇洗净,芦笋切段,将芦笋和香菇放入涨水煮约3-5分钟,捞出用少量花生油、盐萍炒一分钟即可;土豆切成不规则小丁,用少量花生油、盐翻炒约3分钟,倒入适量清水,加入适量罗勒、百里香、黑胡椒闷烧约3分钟,开锅翻炒收汁即可。
水果根据自己的喜好切小即可。
健康睡眠 2023-06-11 点击:630
轻断食 2023-06-30 点击:462
健康睡眠 2023-04-14 点击:460
轻断食 2023-06-30 点击:381
健康睡眠 2023-04-17 点击:353
轻断食 2023-06-30 点击:332
轻断食 2023-06-30 点击:332
健康睡眠 2023-04-17 点击:331
轻断食 2023-06-30 点击:329
轻断食 2023-06-30 点击:328
轻断食 2023-06-30 点击:326
轻断食 2023-06-30 点击:325
健康睡眠 2023-04-21 点击:320
轻断食 2023-06-30 点击:320
轻断食 2023-06-26 点击:319
轻断食 2023-06-30 点击:318
轻断食 2023-06-30 点击:317
健康睡眠 2023-04-14 点击:316
轻食养生 2023-06-27 点击:315
健康睡眠 2023-04-15 点击:314
轻断食 2023-05-01 点击:314
轻断食 2023-04-16 点击:313
轻断食 2023-04-17 点击:312
轻断食 2023-06-30 点击:311
轻断食 2023-06-30 点击:311
轻断食 2023-06-30 点击:311
轻断食 2023-06-30 点击:311
轻断食 2023-06-30 点击:311
轻断食 2023-06-30 点击:311
轻断食 2023-06-30 点击:310
健康睡眠 2023-04-22 点击:310
轻食养生 2023-06-30 点击:308
轻断食 2023-06-30 点击:308
轻断食 2023-04-27 点击:308
轻断食 2023-06-30 点击:307
轻断食 2023-04-16 点击:306
地中海饮食 2023-06-30 点击:306
轻断食 2023-06-30 点击:305
健康睡眠 2023-05-11 点击:305
轻断食 2023-06-30 点击:304
轻断食 2023-04-20 点击:304
轻断食 2023-04-17 点击:303
轻断食 2023-06-30 点击:302
地中海饮食 2023-06-30 点击:302
轻断食 2023-04-15 点击:302
健康睡眠 2023-06-30 点击:302
轻断食 2023-04-16 点击:302