一、补充蛋白质的水果？
通常情况下，没有补充蛋白最好的水果，但可以食用石榴、桑葚干等蛋白质含量相对较高的水果，也可以食用肉、奶、蛋等补充蛋白。
水果中蛋白质相对较多的有石榴、椰子、桑葚干等水果。100g的石榴蛋白质大约有5g，椰子大约4g，桑葚干大约21.1g。水果中蛋白质有限，如果需要补充，可以选择食用肉类、奶类、蛋类等高蛋白的食物进行补充。
二、国家规定椰子汁饮料中含蛋白质是多少？
椰子汁饮料
椰子含蛋白质3.5%~4.5%，脂肪27%~35%，总糖≤40%，总固形物≥70%。椰子汁饮料以其特有的浓郁椰香味及纯正的品质受到广大消费者的喜爱，成为热果汁饮料中的畅销产品。
椰子乳（汁）饮料是以新鲜、成熟适度的椰子为原料，取其果肉加工制得椰子浆，在其中加入水、糖液等调制而成的制品，成品中蛋白质含量不低于0.5%。椰子乳中的食品添加剂有蔗糖、酪蛋白酸钠、黄原胶、甜蜜素、柠檬酸钠、异抗坏血酸钠、乙基麦芽酚和适量的香精。
三、高蛋白食物水果有那些？
椰子含有优质蛋白和丰富的纤维素。鳄梨也叫油梨，在含有蛋白质的同时，还含有糖类必需脂肪酸，鳄梨除蛋白质外，还含有叶酸、烟酸、锌、纤维等必需营养素。鳄梨的卡路里含量更高。高蛋白水果还包括无花果。无花果含有丰富的碳水化合物，此外也是钙、钾、蛋白质、纤维等营养物质的来源。
四、椰子含有哪些营养元素？
椰子叶中的椰子水中含有适量的优质蛋白质和17种氨基酸，可以很好地为身体补充所需地营养。也正是因为蛋白质和这些氨基酸，让椰子水成为了很好的绿色蔬菜保鲜剂。
五、含蛋白质高的前十名植物？
第一档：排在首位的是热带水果椰子，每百克含有蛋白质4g，其次榴莲2.6g、牛油果2.0g。
第二档：桑葚、香蕉、无花果、龙眼、石榴、红枣、火龙果、油桃、草莓、樱桃等水果蛋白质含量在1～2g之间。
第三档：李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、猕猴桃、杨梅、蓝莓、柿子等的蛋白质含量在0.5～1g之间。
第四档：梨、山楂、苹果、葡萄、木瓜等的蛋白质含量在0.5g以下。
六、含蛋白质的食物与水果有哪些？
含蛋白质的食物有很多种，包括：
禽肉：鸡肉、鸭肉、鹅肉、火鸡肉等；
肉类：牛肉、猪肉、羊肉等；
鱼类：鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鳗鱼等；
豆制品：豆腐、豆浆、黄豆、红豆、绿豆等；
奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等；
蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；
坚果：核桃、杏仁、腰果、花生、瓜子等。
含蛋白质的水果相对较少，但是以下水果也含有一定的蛋白质：
椰子：每100克椰肉中含有3.3克蛋白质；
杏：每100克杏中含有0.9克蛋白质；
李子：每100克李子中含有0.7克蛋白质；
柿子：每100克柿子中含有0.5克蛋白质；
葡萄：每100克葡萄中含有0.5克蛋白质；
香蕉：每100克香蕉中含有1克蛋白质。
总的来说，含蛋白质的食物比含蛋白质的水果更加丰富。