辟谷到底好不好(辟谷的利与弊？)

一、辟谷的利与弊？

利

辟谷可以暂时避开喧嚣，享受属于自己的宁静安逸，身体处于静态，一定程度上有益于健康

弊

辟谷容易远离社会，时间长了会与社会脱节，而且不利于身体健康

二、辟谷到底好不好？

辟谷养生最适合肥胖人士了，适当的辟谷可以给身体器官注意的时间，让体内的垃圾消耗掉，身体不好的人不要辟谷，对身体不好！

三、辟谷到底好不好？

1.排毒。辟谷可以帮助排清宿便，从而达到排毒的目的。

2.减肥。因为辟谷会使热量摄入变少，有利于减肥。

3.调理脾胃。毒素排净后，增强了肠胃的吸收能力，而且使得消化系统的工作效率得到提高。