一、打坐多长时间最好，什么时间打坐最好？
一般情况下，早晚打坐，早晨5、6点钟最佳，寺院4点半就开始早课，有的僧人会早起一会打坐，或者早课完毕后打坐，可见早上打坐很重要。晚上则随意，基本以8、9点为宜。 但最好根据个人情况来定，前面说的是生活有规律的前提下。如果生活没规律，则不太适宜。比如，晚上加班到2点，5点起来打坐，则不适宜。当然，老修行除外。老修行打坐1小时，胜过睡眠好几个小时。
二、一天当中什么时间打坐最好？
打坐其实需要良好的精神和体力，所以早上起床之后，神清气爽之时，最适合打坐，而晚上工作一天回到家后，精力涣散，打坐的效果就会低下。
而打坐前后一到两个小时内，最好不要进餐，所以也需要按照自己的生活作息来调整打坐的时间。如果早上七时许早餐，那最好能够凌晨五点钟就开始打坐。打坐如果得法，可以让身体得到比睡眠更好的补充。
三、打坐的最佳时间是什么时候？
最好睡前打坐觉得脚麻就睡（30左右），凌晨4点起来再打坐脚麻了又继续睡，这钟点起来是很辛苦（用闹钟），不会影响睡眠（都在床上练）。练一个月保证你觉得身体明显好转。我年青时也是这样练。教我的老人已不在人世了，现在我传给你了，你信我吗？我晚上是九点左右练。
四、打坐是几点打最好？
打坐，早上刚起来精神足，不易昏睡。最适合进步。晚上睡觉前，一天各种记忆，打坐中抹去。最容易入睡助眠。初学，以找感觉为主，放松一切。几分钟就行，一旦出现杂念，无法继续就起，不要硬坐等时间，没有任何效果。反而会记住这个不良反应。
五、打坐的时间啥时候最好？
清晨和临睡前打坐最佳。
打坐是一种修养心性，精心凝神的养生方式，通过闭目盘膝而坐的方式，逐渐调整自己的气息出入，然后放空思想，脑袋里不想任何事情，让自己的心境慢慢沉静下来，达到调节情绪、舒缓压力、养身延寿等目的，最佳操作时间应在清晨和临睡前两个时间段。
六、单盘打坐是在哪个时间打坐才是最佳时间？
传统上，打坐有两个时间最好，一是子时，用以收敛能量与天地同息，养肾气；二是午时，和中午休息养心的原理是一样的。如果是个人修行，则无论何时都是最好的。