减脂控糖能吃槟榔吗嘛(槟榔的热量？)

一、槟榔的热量？

100克槟榔的热量为339大卡。但槟榔是1类致癌物。应避免咀嚼和进食。

槟榔是棕榈科植物，形似橄榄，热量较高，每100克槟榔的热量为339大卡（和大部分谷类在一个水平）

二、糖尿病人能吃槟榔吗？

槟榔可以吃的。但是也只能少吃，吃多了容易多饮，还是会导致血糖的波动。糖尿病病人没有说绝对不能吃什么东西，只是吃任何东西都不能吃太多，要控制量。糖尿病病人除了按照医生的要求服用降糖药物外，必须要严格控制饮食，要定时定餐定量。注意休息，严格控制饮食。维持血糖稳定。

三、吃槟榔真的能减肥吗？

吃槟榔真的可以减肥。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。

四、减脂可以吃槟榔吗？

减肥期间一般是可以吃槟榔的，但是不建议吃槟榔。槟榔中一般还有少量的槟榔次碱、去甲基槟榔次碱等成分，同时也含有氨基酸、脂肪、糖类等成分。