一、控糖和控碳水的区别？
区别如下：
一是类型区别。控糖是控制吃一些含有糖分的面包和米饭等食物，控碳水就是控制碳水化合物摄入的分量。
二是过程区别。控糖是减少糖分的摄入，让身体内消耗更多的卡路里，控碳水改变身体里面的新陈代谢，使得体内的葡萄糖变成燃料，更好促进燃脂代谢，还有避免食物不同。
二、控糖可以吃花生吗？
控糖可以吃花生米，但是需要适量。
控糖是指控制进食富含糖分的米饭、面包等食物。花生米含有蛋白质、脂肪、维生素A，还有人体所需要的8种氨基酸以及不饱和脂肪酸，能够促进脑细胞的发育，增强记忆力，满足人体每日所需营养物质，有利于人体健康，所以是可以吃的。但是花生米的含糖量还是比较高的，每100克花生约含有20克糖，所以需要控制摄入量。
三、糖尿病人年龄28控糖标准应该在多少啊？
糖尿病人年龄28控糖标准应该在5-7，餐后两小时血糖值，理想的是低于8，不高于10，事实上，有时候12以内也是可以，年龄越大，维持舒适的血糖浓度就越大，维持舒适的血糖浓度就越高，偶尔再高一点，不必强求强化达标。
四、控糖的说说？
控糖第一步，知道产品里有多少糖，科学控制糖类摄入得先知道平常吃的哪些东西里有糖有多少糖，对预包装食品来说，看两样东西就能基本解决配料表和营养成分表。
控制糖第二不知道我们该吃多少糖，根据中国居民膳食指南上指导意见，每天摄入游离糖最好不要超过总能量摄入的10%，如果能控制在5%与健康更有好处，举例来说，普通人平均每天摄入总量在2000大卡左右，那么我们平均每天摄入游离糖的总量最好不要超过200大卡。